Omezená konzumace pšenice a výrobků z ní prospívá hubnutí i celkovému zdraví. Vhodné je nahradit ji celozrnnými obilovinami a jejich bezlepkovými alternativami. Většinu z nich hravě zařadíte do vašeho jídelníčku. Proč...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Andrea Hrečková
Monika z Restartu hubnutí: Příčina nadváhy nebývá v jídle, ale v hlavě
Usměvavá Monika Divišová se specializuje na práci s výživou, psychikou a motivací. Během víc než 20leté praxe dovedla ke spokojenějšímu životu tisíce klientů. Jak to dělá a co můžete změnit i vy? Téma: Restart hubnutí...
Zuzana Veselá
Potravinová pyramida: Jak vám pomůže při hubnutí
Jíte zdravá jídla, ale chcete mít jistotu, že je přijímáte v optimálním množství? Potravinová pyramida znázorňuje doporučené poměry všech skupin potravin. Česká potravinová pyramida jako ukázka zdravého stravování Po...
Šárka Jirchářová
Hanka z programu Restart hubnutí: Když se tělo zbaví stresu, pustí i kila navíc
Lektorka zdravé výživy, koučka a sportovní trenérka Hanka Střelečková oplývá životní energií maratonské běžkyně. Však taky trať v životě už mnohokrát zdolala. V online programu Restart hubnutí se soustředí na lekce...
Proč hladovkou ještě nikdo nezhubl
Domníváte se, že je striktní dieta ideální cestou ke štíhlejší postavě? Máme pro vás hned několik důvodů, proč byste hladovku k hubnutí využívat neměli. 3 hlavní důvody, proč hladovění nevede k úspěšnému a trvalému...
Ukázkový jídelníček bez bílého cukru: II. díl
Nadměrná konzumace jednoduchých cukrů negativně ovlivňuje lidské zdraví. Co s tím? Vyzkoušejte ukázkový jídelníček a uvidíte, že se bez slazení v pohodě obejdete. Přestože je vyšší příjem jednoduchých sacharidů spojován...
Co nejíst při celiakii: Podrobný přehled potravin
Lepek se vyskytuje i v potravinách, do kterých byste to na první pohled neřekli. Čtěte, čemu byste se měli při celiakii raději obloukem vyhnout. Bezlepková dieta jako jediná pomoc při celiakii Celiakie je...
Proč jíst mandle a jak vybrat ty správné
Proč by se mandle měly stát vašimi nejoblíbenějšími ořechy? Jedna hrst mandlí vás dokonale zasytí a dodá tělu řadu prospěšných látek. Pro nás jsou nepostradatelnou zdravou svačinou. Jak je to u vás? Proč jíst mandle...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT