Lehké smoothie připravené z čerstvého ovoce a zeleniny představuje výživnou a zdravou svačinku. Jestli ale hledáte ideální smoothie na hubnutí, mějte se na pozoru. Nápoje většinou nefungují tak dobře, jak jste možná...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Zuzana Veselá
Denní příjem kalorií při kojení: Využijte bonusových 500 kalorií chytře
Kojíte a chcete si být jistá, že každý den přijímáte optimální množství živin i kalorií? Přečtěte si, jaké energetické nároky kojení přináší. Objevíte také tipy na zdravé potraviny a spoustu dalších rad. Výhody kojení...
Šárka Jirchářová
Sušené ovoce a hubnutí: Nejlepší druhy, tipy na recepty a domácí přípravu
Milujete sušené meruňky, datle, fíky nebo rozinky a váháte, jestli je smíte jíst při hubnutí? Poku ano, kolik? Vše důležité o sušeném ovoci a hubnutí zjistíte v následujícím článku. Protichůdné informace o sušeném...
Červená rýže a červená fermentovaná rýže: Pomoc s vysokým cholesterolem
Trápí vás vysoký cholesterol nebo jen hledáte účinného pomocníka k podpoře svého zdraví? Vyzkoušejte červenou a červenou fermentovanou rýži. Obě přináší mnoho zdravotních benefitů. Dejte přednost červené rýži před bílou...
Ukázkový jídelníček pro smíšený metabolický typ I.
Většina Čechů potřebuje k optimálnímu fungování metabolismu smíšenou stravu. Podporuje trávení a navíc poskytuje tělu všechny potřebné živiny. Jak poznáte, že jste smíšený metabolický typ? Pokud míváte zpravidla zdravou...
Proteinová dieta
Bílkoviny neboli proteiny představují klíčovou složku stravy pro hubnutí i celkové zdraví. Tělo je denně potřebuje pro desítky důležitých procesů od budování a udržování svalů přes krvetvorbu, produkci hormonů...
Zdravý jídelníček proti podzimní únavě: II. díl
Dohnala vás podzimní únava, negativní nálada a stres? Zařaďte do jídelníčku potraviny, které organismus znovu nakopnou. Získat zpátky energii pomůže i každodenní dávka kvalitního spánku. Pociťujete na podzim zvýšenou...
Andrea Hrečková
Ideální váha podle výšky a věku. Jak na tom jste?
Nejsem moc tlustý/á? Nemám pár kil přibrat? Podobné otázky si občas klade každý. Univerzální normální váha pro dospělého však neexistuje. Závisí na řadě faktorů. Objevte ty nejdůležitější. Základní faktory pro normální...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT