Ve výživě školních dětí vládne řada omylů a mýtů. Jaká výživová doporučení vedou ke zlepšení studijních výsledků i zdraví samotných školáků? Stravovací návyky a pohybové zvyklosti přebírají školáci od svých rodičů. Učit...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Andrea Hrečková
Tajemství zdravého hubnutí odhaleno
Chcete se pustit do hubnutí, ale rádi byste hned od začátku postupovali správně? Vytvořte si reálná očekávání, osvojte si zdravý životní styl a vyhněte se nejčastějším chybám. Riziko rychlého a nezdravého hubnutí Pokud...
Šárka Jirchářová
Ukázkové svačiny pro školní děti
Prázdniny jsou nenávratně pryč a vám přibyly starosti se školní výbavou svých ratolestí? Nezapomeňte do ní zahrnout i každodenní přípravu svačin. Jejich správným složením zlepšíte koncentraci, schopnost učení a celkový...
Zdravý jídelníček proti nedostatku vápníku: II. díl
Vápník je pro lidské zdraví nezbytně důležitý. Podílí se na zdraví kostí i zubů a hraje významnou roli ve správném fungování svalů a nervové soustavy. Top 5 potravin bohatých na vápník Semena Některá semena obsahují...
Čím nahradit vejce při alergiích a jiných problémech
Nemůžete při vaření a pečení používat vejce? Podívejte se, čím vším je můžete v kuchyni nahradit. Téma: Čím nahradit… Čím nahradit vejce při alergiích a jiných problémech – Právě čtete Čím nahradit...
Klára, zakladatelka Fit nad Tasty: Jedině s plnohodnotnou stravou dostává tělo vše, co potřebuje
Klára, jakožto fyzioterapeutka, trenérka a výživová poradkyně, zastává komplexní přístup ke zdraví člověka. Každý den pracuje nejen na sobě, ale také na zdraví svých klientů. Jakou roli hraje u poruch pohybového aparátu...
Droždí a hubnutí: Jak prospívá, co obsahuje a zdravé recepty
Bez pekařského droždí se neobejde výroba většiny druhů pečiva. Vyhýbáte se receptům z kynutého těsta kvůli hubnutí? Velký omyl. Kvasnice prospívají zdraví, a to hned několika způsoby. Jak funguje kynutí Základ pro...
Zuzana Veselá
Srpnový jídelníček ze sezónních surovin
Letní sezóna trvá jen pár týdnů v roce. Ta srpnová právě začíná a nabízí širokou škálu tuzemského ovoce a zeleniny s všestranným využitím. Zajímá vás, jak zužitkovat čerstvé a šťavnaté kusy, plné vitaminů a minerálních...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT