Výsledky hledání pro - vitamin c

7 potravin, které jíst v březnu

Začátek jara je tady a s ním i sezóna mnoha zdravých potravin, jejichž konzumaci bychom v tomto období rozhodně měli upřednostnit. Nejenom, že jsou na jaře mnohem lépe k dostání, ale jsou i nejbohatší na...

Sandra Figalová

Dietní recepty z brokolice

Brokolice je nízkotučná potravina plná vitaminů. 100 g brokolice obsahuje pouze 139 kJ. Je bohatá na vitamin C, kyselinu listovou a vlákninu. Kromě toho obsahuje důležité vitaminy jako draslík, vápník nebo fosfor...

Tereza Pechová

Jídelníček založený na sezónních a lokálních potravinách je důležitější, než si myslíme, říká Lenka Fotrová ze Symfoniechuti.cz

Lenka ze Symfoniechuti.cz je původně analytická chemička. Víc než 25 let svého profesního života zasvětila stravě. Moderní postupy kombinuje s tradičními směry, třeba čínskou medicínou. Ke konci roku také vychází její...

Jablečný ocet a hubnutí podle technoložky potravin. Zdravotní benefity i možná rizika

Světová zdravotnická organizace (WHO) se dlouhodobě zabývá problematikou nadváhy, obezity a souvisejících chronických onemocnění. Čím dál častěji se s ní potýkají také lékaři i odborníci na výživu při práci se svými...

Barbora Karásková

Tipy na vyvážené a rychlé večeře podle nutriční terapeutky

V minulém článku jsem vám předala tipy na recepty na vyvážené obědy s přípravou kolem 30 minut. Dnešním tématem bych chtěla navázat. Představím vám recepty na vyvážené večeře. S přípravou byste se měli dostat do 10–20...

Martina Rusňáková Korejčková

Chronodieta: Zdravá dieta podle cirkadiánního rytmu

Jíte zdravě a kaloricky přiměřeně, ale výsledky v hubnutí se nedostavují? Možná nejde jen o to, co jíte, ale kdy jíte. Právě na tom staví chronodieta – výživový styl, který respektuje biologické hodiny těla. Ve světě...

Daniela Krčová

Šetřící dieta podporuje léčbu onemocnění střev: Recepty a ukázkový jídelníček

Šetřící dieta na střeva ulevuje při divertikulitidě a jiných nemocech trávicího systému. Jde o léčebnou dietu s lehkým a dlouhodobě udržitelným jídelníčkem. Jak vypadají vhodné recepty do šetřící diety a na co si dát...

Monika Šaríková

Výživa při anorexii: Jak znovu najít zdravý vztah k jídlu

Anorexie není jen porucha příjmu potravy. Je to hluboký zápas těla i duše, který často vede k extrémnímu omezení jídla a narušení vztahu k jídlu. Návrat ke zdravému životnímu stylu není jednoduchý, ale je možný. Pojďte...

Daniela Krčová