U low carb diety je třeba hlídat nízký příjem sacharidů. Proto by měly jídelníček tvořit hlavně potraviny bohaté na proteiny a tuky a samozřejmě i další mikroživiny. Některé potraviny stačí pouze omezit v množství, jiné...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Monika Šaríková
Low carb jídelníček: Podrobný přehled povolených potravin, které do nízkosacharidové diety patří
Stejně jako u každé diety, také u low carb stravování se často řeší, co se smí a nesmí jíst. V tomto konkrétním případě hraje roli, pro jak striktní nízkosacharidovou dietu se rozhodnete. Následující seznam obsahuje...
Zabiják vrásek retinol: Účinky a správné použití
Ačkoliv je stárnutí přirozený proces, lidstvo se s jeho projevy smířit odmítá. Proč také, když existuje tolik prostředků, které dokáží krásné mládí “prodloužit”. Jedním z nich, ne-li dokonce tím nejlepším, je látka...
Chybami ve výživě si můžete uškodit na zdraví, varuje nutriční specialistka Mgr. Daniela Krčová
Výživa je nezbytnost, ale správná výživa, to je umění. Tak zní motto výživové poradny Mgr. Daniely Krčové. Zjistěte, jak uvést toto cenné umění do praxe a nedělat zbytečné chyby. Na svých stránkách píšete, že cesta ke...
Zuzana Veselá
Uhličitan hořečnatý: Účinky na zdraví, způsoby užívání a vedlejší účinky
Hořčík patří mezi životně důležité minerály. Lidský organismus si jej nedokáže vyrobit sám, a proto jej musí přijímat z potravy. Vždy se vyskytuje v přítomnosti jiného prvku, přičemž každá forma působí na zdraví trochu...
Low carb dieta: Co to je, kdy pomůže, jaká jsou její rizika + ukázka jídelníčku na 1 den
Low carb dietu vyzdvihují sportovci i běžní lidé a samozřejmě výrobci doplňků stravy zaměřených na tento specifický typ stravování. Slibují rychlejší úbytek váhy, dostatek energie i lepší fyzickou kondici. Opravdu...
Hormon zdravého spánku melatonin: Jak funguje a jak podpořit jeho tvorbu přirozenou cestou
Mezi nejznámější hormony vedle stresového adrenalinu patří melatonin. Nejčastěji je spojován s kvalitním a hlubokým spánkem. Jeho působení na zdraví je však širší a v zájmu dobrého zdraví bychom měli podporovat vlastní...
Oxid hořečnatý: Účinky na zdraví, použití a výhody
Hořčík patří do skupiny nejdůležitějších minerálů nezbytných pro normální fungování organismu. Zároveň se však jedná o nedostatkový minerál, který není snadné doplnit pouze ze stravy bohaté na hořčík. Proto je...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT