Čirok je oproti pšenici, žitu či ovsu méně známý druh obilovin. V posledních letech se však dostává na výsluní jako zdravá potravina. Důvodem je nulový obsah lepku. Dnes se z něj vyrábí mouka, kuskus, kaše, sirup, cukr...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Monika Šaríková
Ortorexie: Když se zájem o zdravé stravování stane posedlostí
Zdravé stravování je velice aktuální a probírané téma. Zajímat se o zdravou výživu je naprosto skvělé, ale nic se nemá přehánět. U některých lidí se totiž zdravý zájem o správné stravování může změnit v posedlost...
Daniela Krčová
Zelený čaj a zdraví: Podporuje srdce, mozek i hubnutí
Tipnete si, který nápoj patří mezi nejkonzumovanější? Ano, je to čaj. Ať už se jedná o zelený, černý, bylinný nebo ovocný čaj, právě tento nápoj je velice oblíbený po celém světě. Mezi všemi čaji vyniká zelený čaj...
Nutriční terapeutka radí: Kolikrát denně jíst a jak si jídlo během dne rozložit?
Jedna z nejčastějších otázek, kterou mi klienti v mojí nutriční poradně pokládají, je: „kolikrát denně je vhodné jíst“? Lidé mají pravdu, když říkají, že někde se píše, že máme jíst 3× denně, 4× denně, 5× denně, 6×...
Martina Rusňáková Korejčková
Skvělé recepty na lasagne s mletým masem i špenátem
Zapečené jídlo ze širokých plátků těstovin proložených různými náplněmi, bývá u nás vnímáno jako tradiční italský recept. Není to ale tak docela pravda. Lahodné lasagne připravovali už staří Řekové. Lahodné lasagne a...
Jsme nejen to, co si myslíme, ale i to, co jíme, říká mentální koučka a vztahová terapeutka Lucie Zápotocká
Už přes 15 let pomáhá lidem cítit se dobře ve vztahu k sobě i k ostatním. Byly i chvíle, kdy na tom sama nebyla nejlépe. Jak takové situace porazit? Jak se vyznat ve vlastních emocích? Čtěte celý rozhovor. Rozhodně...
Zuzana Veselá
Alergie na mléko × intolerance laktózy. V čem je rozdíl?
Trápí vás po konzumaci mléka a mléčných výrobků nepříjemné potíže? Důvodů může být hned několik. Mezi časté příčiny patří i laktózová intolerance a alergie na mléčnou bílkovinu. Řešením přitom není vždy vyřazovat z...
Běhání: Jak jíst před a po výkonu?
Popularita běhání v posledních letech hodně vzrostla. Ve skutečnosti jde o jednu z nejoblíbenějších sportovních aktivit dnešní doby. Přestože je běhání tak oblíbené, jen málo běžců má představu o tom, jak důležitá je...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT