Překyselení žaludku je častý, ale nepříjemný problém. Nejčastěji se projevuje pálením žáhy, se kterým se potýká až 40 % dospělé populace. Jaké jsou hlavní příčiny překyselení žaludku, jak se dále projevuje a co se s ním...
Štítek -stres
Daniela Krčová
Návaly horka při menopauze: Proč k nim dochází a jak je zmírnit pohybem i zdravým jídelníčkem
Ať už se nám to líbí nebo ne, život nás žen ovlivňují hormony. Hladina toho nejdůležitějšího, estrogenu, se mění jak v průběhu každého měsíce, tak i během života. Zatímco v plodném období se ocitá na vrcholu, v...
Monika Šaríková
Migréna: Vhodné a nevhodné potraviny podle nutriční specialistky
Migréna není jen běžná bolest hlavy. Je to chronické onemocnění, které může člověka kompletně vyřadit z normálního života. Věděli jste, že některé potraviny mohou migrénu vyvolávat nebo ji zhoršovat, zatímco jiné...
Metabolický věk: Čím nižší, tím lepší. Jaký je ten váš?
Žijete hektickým životem ve stresu a bez zdravé životosprávy? Pak se vaše tělo může cítit o několik desítek let starší než skutečně je. Zasáhněte dřív, než přijdou první problémy. Co je metabolický věk? Termín...
Druhy zánětů střev: Od Crohnovy choroby až po ulcerózní a ischemickou kolitidu
Únava, bolest břicha, nechtěný úbytek hmotnosti, průjem, ekzémy, afty, ale i závažnější zdravotní potíže. To vše vás může tížit, pokud trpíte některým ze zánětlivých onemocnění střev. Jednomu tato onemocnění...
Jana Kroutilová
Jak zrychlit metabolismus po 40, 50 nebo 60: Jde to vůbec?
Ve spojitosti se zpracováním stravy v organismu nebo při redukci/nabírání tělesné hmotnosti se mluví o roli metabolismu. Co si ale pod tím slovem metabolismus vůbec máte představit, když je to taková důležitá součást...
Martina Rusňáková Korejčková
Jak snížit vysoký cholesterol: Tipy nutriční specialistky
Úprava jídelníčku, pravidelný pohyb, zanechání kouření, snížení spotřeby alkoholu, omezení stresu. Snížit cholesterol se dá i bez léků. Mnohdy stačí jen trochu změnit svůj životní styl. Co je cholesterol a k čemu slouží...
Výhody a nevýhody krabičkové diety: Vyplatí se?
Uvažujete-li nad svou první objednávkou krabičkové diety, rozhodování vám usnadní nejen podrobný popis všech jejích výhod, ale také výčet nevýhod. Ať už je váš důvod volby tohoto způsobu stravování jakýkoliv, hodí se...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT