Výživové poradenství Praha 1

Poskytujeme individuální programy hubnutí (ale také programy na přibírání váhy). Osobní suplementační plán - doporučení a zajištění vhodných doplňků výživy na základě individuální analýzy živ.stylu. Odborné konzultace z oblasti výživy (udržování váhy, výživa pro ženy-zpomalení procesu stárnutí, orientace ve zdravé výživě, sportovní výživa, dětská výživa, zlepšení zdravotního stavu, podpora aktivity apod.). Osobní podporu během celého procesu (telefonická podpora, komunikace přes e-mail).

Profesionální a individualizované poradenství v centru Prahy, kde je zdraví a kondice prioritou.​ Praktické tipy a triky, jak zdravě zhubnout a štíhlost a zdraví si udržet. Individuální  konzultace, analýza složení těla, programové balíčky služeb (prevence, racionální jídelníček, zdravé a efektivní hubnutí v každém věku). 

Pomáhám ženám a dětem vytvořit si, nebo změnit stravovací návyky a učím jak zažehnout lásku k jídlu a vaření tak, aby je přitom nesežehla. S novými návyky pak začíná nový život. Bez kil navíc, s pevnějším zdravím a hezčím pocitem z toho, že jím dobře a kvalitně.

Věříme, že každý člověk je originál a každému vyhovuje něco jiného. Pokud jste rozhodnuti změnit svůj životní styl k lepšímu, přijďte se poradit s certifikovaným výživovým poradcem.

Věříme, že každý člověk je originál a každému vyhovuje něco jiného. Pokud jste rozhodnuti změnit svůj životní styl k lepšímu, přijďte se poradit s certifikovaným výživovým poradcem.

Tak jako naše tělo má občas nějaká trápení, bolístky a zranění, má je i naše duše. Někdy o nich víme velmi dobře, jindy je pociťujeme jen nepřímo. V období menopauzy se tyto stavy častokrát umocňují a zhoršují.

Pomůžu vám zhubnout a být spokojení sami se sebou. Netrapte své tělo ani duši, pojďte na to zdravě a chytře. Jsem lékařka a autorka knih o výživě a hubnutí. Spolupracuji s odbornými společnostmi, píši do médií, přednáším a vystupuji v televizních a rozhlasových pořadech.

Pracuji jako osobní fitness trenér a výživový poradce. Pomáhám lidem dosáhnout úspěchů v oblasti fitness již řadu let. Každý z nás si pod tímto pojmem může představit něco jiného, a proto je nezbytné přistupovat ke každému klientovi jedinečným způsobem. Individuální přístup je nezbytnou součástí při mém tréninku, jelikož každý z nás má jinou osobnost. Pro někoho to může znamenat zhubnout 10 kilogramů, pro někoho jiného zvýšit svalový objem nebo například zlepšit celkovou kondici, jak psychickou, tak i fyzickou. Jako osobní trenér své klienty vedu a motivuji tak, aby dosáhli požadovaných výsledků, díky kterým si splní sen za svou vysněnou postavou.

Rádi bychom vás pozvali do naší poradny, ve které vás seznámíme s účinnou cestou k vysněné hmotnosti. Pokud váháte, nevíte jak na to, nechce se vám hladovět, do fitka se stydíte, jste u nás správně. Většina našich klientů má za sebou již několik dlouhodobě neúspěšných diet, nicméně stejně opět sebrali odvahu se sebou něco udělat a za to jim patří náš velký obdiv. Cesta k dlouhodobé nižší hmotnosti nevede přes zázračné diety Pokud jste přišli na tyto stránky, předpokládáme, že byste rádi změnili svoji hmotnost. Důvody máme každý jiný – chceme se více líbit, snažíme se jíst zdravě a cholesterol nejde dolů, nebo se chceme třeba lépe cítit a být zdravější. Ruku na srdce, kdo z vás již nějakou dietu držel a jak dlouho jste to vydrželi? Pokud si nenajdete systém, který vám bude vyhovovat, nikdy nemůžete vydržet dlouho a nakonec stejně selžete. Proto jsme s kolegy a lékaři vytvořili systém, který umí reagovat na různorodé potřeby každého jednotlivého klienta. Máme pro vás řešení, kterému se nepřizpůsobujete vy, ale ono se přizpůsobí vám. Žádný jídelníček, ale osobní výživový plán na míru Systém, který vám přinášíme, je striktně podložen vědeckými studiemi a stojí za ním stovky hodin výzkumu. Naším cílem bylo, abyste si postup hubnutí skládali sami. Abychom mohli předložit osobní plán, musíme se nejdříve blíže poznat. Mimo jiné nás zajímá: Jaký je váš cíl, kolik kilogramů chcete zhubnout (potřebujete rychle do plavek nebo budeme řešit desítky kilogramů). Jste ochotni přidat pohyb nebo chcete úbytek hmotnosti řešit pouze stravou. Jaké potraviny budeme vylučovat (máte-li alergii nebo např. vám něco nechutná). Jaké jsou vaše stravovací možnosti (můžete si v práci ohřívat jídlo nebo jste například často na cestách). Několik důvodů, proč bychom se měli vidět Nemáte možnost/nechcete trávit hodiny týdně v posilovně. Máte vysoký tlak nebo cholesterol a nechcete začít brát léky. Nevíte, jak hubnout a nehladovět. Nedaří se vám přibrat, i když jíte horem dolem. Nevíte, jak se stravovat, když nemáte čas neustále vařit. Chcete mít ze sebe lepší pocit nebo se zase vejít do oblečení ve skříni. Chcete do toho jít naplno a hlavně shodit kila napořád. Věda nám pomáhá Ještě předtím, než vám zpracujeme osobní výživový plán na míru, navrhneme vám nejvhodnější vyšetření, díky jejichž výsledkům můžeme navrhnout nejoptimálnější cestu ke stanoveným cílům. Může se jednat o tato vyšetření: Základní analýza těla To, jak se cítí vaše tělo, ovlivňuje i celý proces hubnutí a také nastavení energetického příjmu. Proto jsou tyto informace velmi důležité. Základní diagnostiku provádíme opakovaně a slouží i k porovnání výsledků a ujištění, že cesta, kterou jste si zvolili, je ta správná. Index hubnutí Díky analýze krve odhalí Index Hubnutí riziko vzniku nemocí, jako je metabolický syndrom, inzulinová rezistence, diabetes či kardiovaskulární nemoci. Dále nám napoví, jaká je pravděpodobná rychlost úbytku vaší váhy. Metabolická diagnostika Zajímá nás především vaše zdravotní stránka, složení těla, rodinná anamnéza, ale důležité je pro nás třeba i to, jestli jíte pravidelně maso nebo netrpíte potravinovými alergiemi. Všechny tyto informace zohledníme a sestavíme vám osobní výživový plán přímo na míru. Nic neriskujete Za naší prací si 100% stojíme, proto naši klienti zhubli již statisíce kilogramů. Přijďte se sami přesvědčit na nezávaznou 45minutovou konzultaci. Nebudete-li s ní spokojeni, vrátíme vám za tuto konzultaci peníze. Může být tedy ještě jednodušší začít? V rámci nezávazné konzultace získáte 45 minut s výživovým specialistou Detailní informace o svém těle a jeho kondici - na základě měření přístrojem certifikovaným pro užití ve zdravotnictví Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, abyste dosáhli optimální váhy Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí (nebo nabrání svalové hmoty) Rezervovat nezávaznou konzultaci za 200 Kč Co když nezhubnu / nenaberu svalovou hmotu? Budete-li následovat doporučení našich specialistů, nemělo by se nic takového stát. Pokud by vám výživový směr z jakéhokoliv důvodu nevyhovoval, je možné ho změnit. Stejně tak i gramážovou kuchařku. Vše je na domluvě mezi vámi a vaším specialistou. Naším cílem je vaše spokojenost. Nezávazná konzultace stojí 200 Kč. Absolvování konzultace vás nezavazuje k nákupu dalších služeb.

Tajemství úspěchu jedinečné metody NATURHOUSE spočívá v osobním výživovém poradenství zdarma, dlouhodobé spolupráci výživového poradce - dietologa s vámi jako klientem a širokém sortimentu exkluzivních produktů, které si jako jediné naši klienti hradí. Její nedílnou součástí je vzájemný vztah a důvěra, které vznikají mezi vámi jako klientem a výživovým poradcem. V čem je systém NATURHOUSE jedinečný? Konzultace se specialistou na výživu NATURHOUSE každý týden bezplatně Setkáte se s námi každý týden. Připravíme nový jídelníček, zeptáme se, co se podařilo, co vám vyhovuje a co je potřeba ještě zlepšit. Každý týden vás podpoříme na vaší zdravé cestě. Přesná diagnostika vašeho těla Naše doporučení vnikají na základě přesné diagnostiky vašeho těla. Vycházíme vstříc vašim preferencím i potřebám a děláme vše pro to, aby vám bylo lépe a kila šla postupně a zdravě dolů. Exkluzivní produkty NATURHOUSE Naše potravinové doplňky jsou složené z výtažků z bylin, ovoce a zeleniny a podporují přirozenou funkci metabolismu i celého těla. Jsou zaregistrovány Ministerstvem zdravotnictví a kombinovatelné s běžnými léky. Proč naše metoda funguje? Prokazatelné výsledky Jídelníčky, díky kterým se budete cítit lépe, jsou inspirovány středomořskou kuchyní. Tento typ stravy je bohatý na vitamíny a výživné látky a má prokázaný prospěšný vliv na redukci hmotnosti i na celkové zdraví. Dlouhodobý efekt Nechceme, abyste dodržovali diety a hladověli. Chceme, abyste věděli, co a proč je pro vaše tělo dobré. Nový životní styl a způsob stravování pro vás nebude problém dodržet dlouhodobě. Jsme odborníci Spolupracujeme s certifikovanými specialisty, kteří vnímají svoji profesi jako poslání. Můžete se na ně s důvěrou obrátit, kdykoliv budete potřebovat. Zdravé stravě se věnujeme už více než 20 let Pomohli jsme tisícům spokojených klientů po celém světě. Věříme, že se k nim přidáte i vy. Myslete na vaše zdraví. Objednejte se na nezávaznou konzultaci s výživovým poradcem ještě dnes! Rezervujte si úvodní nezávaznou konzultaci, která stojí jen 527 Kč, a získáte: Bioimpendanční analýzu těla (% podkožního tuku, viscerální tuk, metabolický věk, hmotnost svalové hmoty, atd.) + vysvětlení výsledků poradcem. Specialista odhalí chyby ve vašem jídelníčku. Zjistí, proč se vám nedaří zhubnout. Navrhne vám plán hubnutí. Jako bonus získáte 3denní jídelníček pro inspiraci. Dle výsledků analýzy vašeho těla si společně s výživovým poradcem vyberete bylinný produkt k podpoře organismu. Bylinky k odbourání tuku nebo přebytečné tekutiny v těle, či k detoxikaci organismu. Běžná cena na trhu 700 Kč Rezervovat úvodní nezávaznou konzultaci