Nutris

Adéla Čížková je zkušená nutriční terapeutka a fitness trenérka. Má řadu certifikací v oblasti fitness a zdraví, včetně certifikátů z kurzu pro fitness instruktory a výživové poradce. Její odborné znalosti a zkušenosti jsou podloženy dlouholetou praxí v oboru. Nabízené služby Výživové poradenství: Osobní konzultace zaměřené na tvorbu zdravých stravovacích návyků a individuálních jídelníčků. FAT MAGIC: Program zaměřený na redukci hmotnosti pomocí kombinace cvičení a správné výživy. Rolletic: Masážní přístroj na formování postavy a podporu lymfatického systému. FIT VIBE: Vibrační plošina pro efektivní cvičení a zlepšení kondice. FITNESS: Osobní tréninky zaměřené na posílení svalů a celkovou fyzickou kondici. Kardio zóna: Tréninky zaměřené na kardiovaskulární zdraví a spalování kalorií. Kruhový trénink: Intenzivní cvičení v kruhovém formátu pro posílení a zlepšení vytrvalosti.

Věnuji se výživovému poradenství, práci s energií a potravinám i kosmetice Green Ways.

Poskytujeme individuální programy hubnutí (ale také programy na přibírání váhy). Osobní suplementační plán - doporučení a zajištění vhodných doplňků výživy na základě individuální analýzy živ.stylu. Odborné konzultace z oblasti výživy (udržování váhy, výživa pro ženy-zpomalení procesu stárnutí, orientace ve zdravé výživě, sportovní výživa, dětská výživa, zlepšení zdravotního stavu, podpora aktivity apod.). Osobní podporu během celého procesu (telefonická podpora, komunikace přes e-mail).

Certifikovaná výživová poradkyně a fitness trenérka s více než 5ti letými zkušenostmi v oboru. Individuální a přátelský přístup, poradenství osobní i on-line, bez jakýchkoli zázračných produktů a pilulek. Jídelníček na míru z běžných surovin s mnoha variacemi jídel, bez jojo efektu a omezování.

Nabízím odborné poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu.

Profesionální a individualizované poradenství v centru Prahy, kde je zdraví a kondice prioritou.​ Praktické tipy a triky, jak zdravě zhubnout a štíhlost a zdraví si udržet. Individuální  konzultace, analýza složení těla, programové balíčky služeb (prevence, racionální jídelníček, zdravé a efektivní hubnutí v každém věku). 

Jsem nadšená tvůrkyně zábavných talířkových jídelníčků a hubnoucí programů pro ženy. Sama jsem si prošla cestou k tělu, s kterým dnes už umím žít.

Během konzultace společně probereme váš dosavadní životní styl, nastavíme si reálné cíle. Postupně do vašeho životního stylu zakotvíme trvale udržitelné změny a doporučíme vhodné pohybové aktivity.Zohledníme váš zdravotní stav i potravinové alergie. Součástí konzultace je tělesná diagnostika na InBody.

Během konzultace společně probereme váš dosavadní životní styl, nastavíme si reálné cíle. Postupně do vašeho životního stylu zakotvíme trvale udržitelné změny a doporučíme vhodné pohybové aktivity.Zohledníme váš zdravotní stav i potravinové alergie. Součástí konzultace je tělesná diagnostika na InBody.

Existují obecné pravdy, ale pro každého z nás může být složení zdravého jídelníčku trochu odlišné. Na základě analýzy pro vás připravíme vhodný způsob stravování, aby jste se zdravě cítili i vypadali a ještě si pochutnali.