Hubnutí pod dohledem odborníků Brno

Můj přístup k výživě je racionální. To, že vás budu soudit za to, co a kolik toho jíte, ode mě určitě nečekejte. Vždy se snažím najít tu nejlepší a nejpřijatelnější cestu, aby pro daného klienta byla dlouhodobě udržitelná a nějak zásadně ho neomezovala v běžném životě. V jídelníčku společně najdeme místo i pro vaši oblíbenou sladkost nebo jiné „guilty pleasure“ jídla. Nečekejte tedy žádné zákazy, ale spíše nastavení takového denního režimu, který pro vás bude dlouhodobě udržitelný.  Zabývám se výživou při redukci i nabírání hmotnosti, výživou sportovců, ale i dětskou výživou. 

Věříme, že způsob, jak dosáhnout kvalitnějšího a spokojeného života, netkví v neustálém držení diet a odříkání, ale je založen na změně celého životního stylu. A k tomu vám rádi pomůžeme krok za krokem.

Preferuji pravidelné setkávání se svými klienty a jejich pravidelnou zpětnou vazbu. Kromě skladby vašeho jídelníčku mě zajímají i pocity, které jsou s jídlem spojené a myšlenky, které ve vás jídlo vyvolává. Jídlo nevnímám jen jako dokonalý poměr sacharidů, bílkovin a tuků, což se odráží také v mém přístupu k vám. 

V současné době se věnuji převážně terapii, body-terapii a propojení terapie s nutričním (výživovým) poradenstvím. Můžete mě také kontaktovat, pokud máte zájem pouze o úpravu jídelníčku bez přesahu do terapeutické práce.

Ambulance nutriční terapie NutriMUNI na Ústavu veřejného zdraví Lékařské fakulty Masarykovy univerzity je zdravotnické zařízení, ve kterém působí absolventi oboru Nutriční terapeut s bohatými zkušenostmi. Ambulance je určena pro všechny, kteří hledají pomoc s úpravou svého jídelníčku nebo životního stylu od dětí po seniory. Najdou zde pomoc a radu jak zdraví klienti, tak pacienti s různými onemocněními a omezeními ve stravě.

Mým hlavním cílem je pomocí stravy pečovat o vaše zdraví. To může znamenat úpravu jídelníčku z důvodu onemocnění (léčebné diety), cílenou redukci hmotnosti a zlepšení metabolických ukazatelů (cholesterol, krevní tuky, hladina krevního cukru,..), či jen mírnou úpravu výběru potravin, chcete-li ozdravění jídelníčku z preventivních důvodů.

Rádi bychom vás pozvali do naší poradny, ve které vás seznámíme s účinnou cestou k vysněné hmotnosti. Pokud váháte, nevíte jak na to, nechce se vám hladovět, do fitka se stydíte, jste u nás správně. Většina našich klientů má za sebou již několik dlouhodobě neúspěšných diet, nicméně stejně opět sebrali odvahu se sebou něco udělat a za to jim patří náš velký obdiv. Cesta k dlouhodobé nižší hmotnosti nevede přes zázračné diety Pokud jste přišli na tyto stránky, předpokládáme, že byste rádi změnili svoji hmotnost. Důvody máme každý jiný – chceme se více líbit, snažíme se jíst zdravě a cholesterol nejde dolů, nebo se chceme třeba lépe cítit a být zdravější. Ruku na srdce, kdo z vás již nějakou dietu držel a jak dlouho jste to vydrželi? Pokud si nenajdete systém, který vám bude vyhovovat, nikdy nemůžete vydržet dlouho a nakonec stejně selžete. Proto jsme s kolegy a lékaři vytvořili systém, který umí reagovat na různorodé potřeby každého jednotlivého klienta. Máme pro vás řešení, kterému se nepřizpůsobujete vy, ale ono se přizpůsobí vám. Žádný jídelníček, ale osobní výživový plán na míru Systém, který vám přinášíme, je striktně podložen vědeckými studiemi a stojí za ním stovky hodin výzkumu. Naším cílem bylo, abyste si postup hubnutí skládali sami. Abychom mohli předložit osobní plán, musíme se nejdříve blíže poznat. Mimo jiné nás zajímá: Jaký je váš cíl, kolik kilogramů chcete zhubnout (potřebujete rychle do plavek nebo budeme řešit desítky kilogramů). Jste ochotni přidat pohyb nebo chcete úbytek hmotnosti řešit pouze stravou. Jaké potraviny budeme vylučovat (máte-li alergii nebo např. vám něco nechutná). Jaké jsou vaše stravovací možnosti (můžete si v práci ohřívat jídlo nebo jste například často na cestách). Několik důvodů, proč bychom se měli vidět Nemáte možnost/nechcete trávit hodiny týdně v posilovně. Máte vysoký tlak nebo cholesterol a nechcete začít brát léky. Nevíte, jak hubnout a nehladovět. Nedaří se vám přibrat, i když jíte horem dolem. Nevíte, jak se stravovat, když nemáte čas neustále vařit. Chcete mít ze sebe lepší pocit nebo se zase vejít do oblečení ve skříni. Chcete do toho jít naplno a hlavně shodit kila napořád. Věda nám pomáhá Ještě předtím, než vám zpracujeme osobní výživový plán na míru, navrhneme vám nejvhodnější vyšetření, díky jejichž výsledkům můžeme navrhnout nejoptimálnější cestu ke stanoveným cílům. Může se jednat o tato vyšetření: Základní analýza těla To, jak se cítí vaše tělo, ovlivňuje i celý proces hubnutí a také nastavení energetického příjmu. Proto jsou tyto informace velmi důležité. Základní diagnostiku provádíme opakovaně a slouží i k porovnání výsledků a ujištění, že cesta, kterou jste si zvolili, je ta správná. Index hubnutí Díky analýze krve odhalí Index Hubnutí riziko vzniku nemocí, jako je metabolický syndrom, inzulinová rezistence, diabetes či kardiovaskulární nemoci. Dále nám napoví, jaká je pravděpodobná rychlost úbytku vaší váhy. Metabolická diagnostika Zajímá nás především vaše zdravotní stránka, složení těla, rodinná anamnéza, ale důležité je pro nás třeba i to, jestli jíte pravidelně maso nebo netrpíte potravinovými alergiemi. Všechny tyto informace zohledníme a sestavíme vám osobní výživový plán přímo na míru. Nic neriskujete Za naší prací si 100% stojíme, proto naši klienti zhubli již statisíce kilogramů. Přijďte se sami přesvědčit na nezávaznou 45minutovou konzultaci. Nebudete-li s ní spokojeni, vrátíme vám za tuto konzultaci peníze. Může být tedy ještě jednodušší začít? V rámci nezávazné konzultace získáte 45 minut s výživovým specialistou Detailní informace o svém těle a jeho kondici - na základě měření přístrojem certifikovaným pro užití ve zdravotnictví Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, abyste dosáhli optimální váhy Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí (nebo nabrání svalové hmoty) Rezervovat nezávaznou konzultaci za 200 Kč Co když nezhubnu / nenaberu svalovou hmotu? Budete-li následovat doporučení našich specialistů, nemělo by se nic takového stát. Pokud by vám výživový směr z jakéhokoliv důvodu nevyhovoval, je možné ho změnit. Stejně tak i gramážovou kuchařku. Vše je na domluvě mezi vámi a vaším specialistou. Naším cílem je vaše spokojenost. Nezávazná konzultace stojí 200 Kč. Absolvování konzultace vás nezavazuje k nákupu dalších služeb.

Rádi bychom vás pozvali do naší poradny, ve které vás seznámíme s účinnou cestou k vysněné hmotnosti. Pokud váháte, nevíte jak na to, nechce se vám hladovět, do fitka se stydíte, jste u nás správně. Většina našich klientů má za sebou již několik dlouhodobě neúspěšných diet, nicméně stejně opět sebrali odvahu se sebou něco udělat a za to jim patří náš velký obdiv. Cesta k dlouhodobé nižší hmotnosti nevede přes zázračné diety Pokud jste přišli na tyto stránky, předpokládáme, že byste rádi změnili svoji hmotnost. Důvody máme každý jiný – chceme se více líbit, snažíme se jíst zdravě a cholesterol nejde dolů, nebo se chceme třeba lépe cítit a být zdravější. Ruku na srdce, kdo z vás již nějakou dietu držel a jak dlouho jste to vydrželi? Pokud si nenajdete systém, který vám bude vyhovovat, nikdy nemůžete vydržet dlouho a nakonec stejně selžete. Proto jsme s kolegy a lékaři vytvořili systém, který umí reagovat na různorodé potřeby každého jednotlivého klienta. Máme pro vás řešení, kterému se nepřizpůsobujete vy, ale ono se přizpůsobí vám. Žádný jídelníček, ale osobní výživový plán na míru Systém, který vám přinášíme, je striktně podložen vědeckými studiemi a stojí za ním stovky hodin výzkumu. Naším cílem bylo, abyste si postup hubnutí skládali sami. Abychom mohli předložit osobní plán, musíme se nejdříve blíže poznat. Mimo jiné nás zajímá: Jaký je váš cíl, kolik kilogramů chcete zhubnout (potřebujete rychle do plavek nebo budeme řešit desítky kilogramů). Jste ochotni přidat pohyb nebo chcete úbytek hmotnosti řešit pouze stravou. Jaké potraviny budeme vylučovat (máte-li alergii nebo např. vám něco nechutná). Jaké jsou vaše stravovací možnosti (můžete si v práci ohřívat jídlo nebo jste například často na cestách). Několik důvodů, proč bychom se měli vidět Nemáte možnost/nechcete trávit hodiny týdně v posilovně. Máte vysoký tlak nebo cholesterol a nechcete začít brát léky. Nevíte, jak hubnout a nehladovět. Nedaří se vám přibrat, i když jíte horem dolem. Nevíte, jak se stravovat, když nemáte čas neustále vařit. Chcete mít ze sebe lepší pocit nebo se zase vejít do oblečení ve skříni. Chcete do toho jít naplno a hlavně shodit kila napořád. Věda nám pomáhá Ještě předtím, než vám zpracujeme osobní výživový plán na míru, navrhneme vám nejvhodnější vyšetření, díky jejichž výsledkům můžeme navrhnout nejoptimálnější cestu ke stanoveným cílům. Může se jednat o tato vyšetření: Základní analýza těla To, jak se cítí vaše tělo, ovlivňuje i celý proces hubnutí a také nastavení energetického příjmu. Proto jsou tyto informace velmi důležité. Základní diagnostiku provádíme opakovaně a slouží i k porovnání výsledků a ujištění, že cesta, kterou jste si zvolili, je ta správná. Index hubnutí Díky analýze krve odhalí Index Hubnutí riziko vzniku nemocí, jako je metabolický syndrom, inzulinová rezistence, diabetes či kardiovaskulární nemoci. Dále nám napoví, jaká je pravděpodobná rychlost úbytku vaší váhy. Metabolická diagnostika Zajímá nás především vaše zdravotní stránka, složení těla, rodinná anamnéza, ale důležité je pro nás třeba i to, jestli jíte pravidelně maso nebo netrpíte potravinovými alergiemi. Všechny tyto informace zohledníme a sestavíme vám osobní výživový plán přímo na míru. Nic neriskujete Za naší prací si 100% stojíme, proto naši klienti zhubli již statisíce kilogramů. Přijďte se sami přesvědčit na nezávaznou 45minutovou konzultaci. Nebudete-li s ní spokojeni, vrátíme vám za tuto konzultaci peníze. Může být tedy ještě jednodušší začít? V rámci nezávazné konzultace získáte 45 minut s výživovým specialistou Detailní informace o svém těle a jeho kondici - na základě měření přístrojem certifikovaným pro užití ve zdravotnictví Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, abyste dosáhli optimální váhy Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí (nebo nabrání svalové hmoty) Rezervovat nezávaznou konzultaci za 200 Kč Co když nezhubnu / nenaberu svalovou hmotu? Budete-li následovat doporučení našich specialistů, nemělo by se nic takového stát. Pokud by vám výživový směr z jakéhokoliv důvodu nevyhovoval, je možné ho změnit. Stejně tak i gramážovou kuchařku. Vše je na domluvě mezi vámi a vaším specialistou. Naším cílem je vaše spokojenost. Nezávazná konzultace stojí 200 Kč. Absolvování konzultace vás nezavazuje k nákupu dalších služeb.

It’s my life je česká proteinová dieta pro ženy i muže speciálně sestavená týmem odborníků tak, aby nastartovala zdravý proces hubnutí ve vašem těle.Nezaměřujeme se však jen na hubnutí! Nabízíme i odborné výživové poradenství, sestavování jídelníčků na míru, analýzu těla pomocí přístroje InBody. Dokážeme poradit i sportovcům, dětem, lidem se zdravotními komplikacemi, potravinovými intolerancemi či alergiemi. Ke každému klientovi přistupujeme individuálně podle jeho specifických potřeb.Nabízíme také široký sortiment zdravé výživy, kde si přijde každý na své.