Také máte pocit, že se neustále objevují nové doplňky stravy, které slibují rychlé hubnutí nebo detoxikaci? V poslední době se do popředí zájmu dostává berberin, což je přírodní látka, která se stala předmětem zájmu...
Štítek -pohyb
Barbora Karásková
Nadměrné pocení u žen i u mužů: Tipy na řešení zdravou stravou
Trápí vás nadměrné pocení a nepomáhá ani ten nejlepší antiperspirant na trhu? Možná to ještě nevíte, ale s problematickým pocením může pomoci i zdravá strava. Jaké potraviny je vhodné zařadit a kterým se naopak vyhnout...
Daniela Krčová
Mikrobiom: Jak střevní mikroflóra ovlivňuje hubnutí a spalování tuků
Naše střevní mikroflóra neboli mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i metabolismus, spalování tuků a způsob zpracování jednotlivých živin. Právě to může mít zásadní vliv na hubnutí a regulaci tělesné hmotnosti. Co je...
Překyselení žaludku: Příznaky, příčiny a co s ním
Překyselení žaludku je častý, ale nepříjemný problém. Nejčastěji se projevuje pálením žáhy, se kterým se potýká až 40 % dospělé populace. Jaké jsou hlavní příčiny překyselení žaludku, jak se dále projevuje a co se s ním...
Obezita u dětí: Jak ji řešit, když vznikne a co dělat pro prevenci
Obezita není problémem jen u dospělých lidí, ale čím dál více ohrožuje i zdraví dětí. Jak proti ní bojovat a co dělat v případě, že už k obezitě u dítěte dojde? Jak se pozná obezita u dětí? Obezita je dnes jedním z...
Nadváha u dospělých: Výpočet, příznaky, příčiny a řešení
Nadváha a obezita jsou dnes jedním z největších zdravotních problémů. Podle statistik Světové zdravotnické organizace (WHO) je nadváha příčinou mnoha vážných onemocnění včetně srdečně-cévních chorob, cukrovky 2. typu...
Skinny fat neboli štíhlá obezita: Jak ji poznat a zbavit se jí?
Každý z nás určitě zná ve svém okolí nějakého šťastlivce, který může sníst naprosto cokoliv, přesto je hubený „jako lunt“. Pokud takovému člověku závidíte, zpozorněte. Realita totiž nemusí být tak růžová, jak se zdá...
Hubnutí u žen po 40: Proti nadváze v jakémkoliv věku nejlépe funguje zdravý životní styl
Zbavit se nadváhy a zhubnout, zlepšit si fyzickou kondici a celkové zdraví lze v každém věku, ať už je vám 30, 40 nebo 50 let nebo více. Větší roli než věk či pohlaví hraje dlouhodobý životní styl: stravování, pohyb...
Monika Šaríková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT