Plánujete miminko a chcete zvýšit šanci na otěhotnění? Začněte u změny svého jídelníčku. Jedním z klíčových faktorů ovlivňujících plodnost je životní styl a naprosto zásadní roli hraje výživa. Správná strava může...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Daniela Krčová
Těstoviny a hubnutí: Zdravé druhy a recepty podle technoložky potravin
Když se řekne „dieta“, většina lidí si automaticky představí škrtání příloh, tedy pryč s pečivem, rýží, bramborami, tortillami a samozřejmě i těstovinami. Jenže představa, že sacharidy jsou zlo, je nejen zbytečně...
Barbora Karásková
Tvaroh a hubnutí: Hodí se do diety a zdravého jídelníčku? Tipy na recepty
Pamatujete si z dětství vůni kynutých knedlíků, Honzových buchet, rýžového nákypu nebo poctivých pomazánek? Ano, většina z nás má tvaroh spojený s dětstvím. Ale tušili jste, že tento na první pohled obyčejný mléčný...
Dochucovadla jako kečup, hořčice a majonéza patří i do zdravého jídelníčku. Jak vybírat?
Vzhledem k rostoucímu zájmu o zdravou výživu a hubnutí se stále častěji diskutuje o tom, jak konkrétní potraviny ovlivňují naše zdraví a tělesnou hmotnost. Ať už jste fanoušky grilování, milovníky sendvičů nebo salátů...
Na celulitidu na stehnech neexistuje zázračný lék. Pomůže pouze zdravý životní styl
Ženy to nikdy neměly lehké. Hormony s námi cloumají celý život, a aby toho nebylo málo, na kůži se na určitých partiích může v dospělosti objevit celulitida známá také jako pomerančová kůže. Je to úplně normální. To ale...
Monika Šaríková
Histaminová dieta: Vhodné a nevhodné potraviny, jídelníček a recepty
Při histaminové intoleranci tělo není schopné správně metabolizovat histamin. To vede k různým zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy, vyrážky, zažívací potíže nebo dokonce problémy s dýcháním. Důležitou součástí...
Návaly horka při menopauze: Proč k nim dochází a jak je zmírnit pohybem i zdravým jídelníčkem
Ať už se nám to líbí nebo ne, život nás žen ovlivňují hormony. Hladina toho nejdůležitějšího, estrogenu, se mění jak v průběhu každého měsíce, tak i během života. Zatímco v plodném období se ocitá na vrcholu, v...
Výživa seniorů: Klíčové živiny, co dělat proti nechutenství a ukázkový jídelníček
Výživa je klíčovým faktorem pro udržení zdraví v jakémkoli věku, ale obzvláště ve stáří, kdy tělo prochází různými fyziologickými změnami. Čím je výživa seniorů tak specifická a na co by se měli starší lidé zaměřit? „Už...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT