Čaje jsou odjakživa spojovány s duševní pohodou a podporou zdraví. Dokáží navodit relaxaci i zvýšit bdělost. Záleží na tom, co od šálku horkého nápoje právě očekáváte. Čaj nás provází od ranního probuzení...
Monika Šaríková
Jak jíst při nočních směnách, když chcete zhubnout? Radí nutriční specialistka
Pracujete v noci a chcete zhubnout? Hubnutí při nočních směnách může být výzvou, ale není to nemožné. Pojďte se podívat, jak na to. Práce na noční směny je pro tělo náročná. Mění se při ní přirozený denní rytmus...
Daniela Krčová
Barbora Karásková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT