Bezhladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Jídelníček založený na sezónních a lokálních potravinách je důležitější, než si myslíme, říká Lenka Fotrová ze Symfoniechuti.cz

Lenka ze Symfoniechuti.cz je původně analytická chemička. Víc než 25 let svého profesního života zasvětila stravě. Moderní postupy kombinuje s tradičními směry, třeba čínskou medicínou. Ke konci roku také...

Zuzana Veselá

Jídelníček na 6000 kJ (1430 kcal) podle nutriční specialistky: Plán a recepty

V sérii článků na téma „jídelníčky“ budeme postupně zveřejňovat jídelníčky sestavené na různé kalorické hodnoty včetně vhodných i nevhodných potravin a ukázkového jídelníčku. Začínáme hodnotou 6000 kJ (1430 kcal), která...

Daniela Krčová

Omega-9 pod lupou: Kde je najít a jak je zařadit do jídelníčku podle nutriční specialistky

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny určitě znáte. Možná jste už ale neslyšeli o omega-9 mastných kyselinách. Co jsou omega-9, jak fungují v lidském těle, jaké mají zdravotní přínosy, v jakých potravinách se nacházejí a...

Daniela Krčová

Jídelníček založený na sezónních a lokálních potravinách je důležitější, než si myslíme, říká Lenka Fotrová ze Symfoniechuti.cz

Jídelníček na 6000 kJ (1430 kcal) podle nutriční specialistky: Plán a recepty

Omega-9 pod lupou: Kde je najít a jak je zařadit do jídelníčku podle nutriční specialistky

Bezhladoveni.cz

Když jste v koncích a nevíte, kde začít

Doporučení odborníci ve vašem městě

Zdravý životní styl nezná hranic