Venku je tak krásně, že se vám nechce „pálit“ čas u sporáku? Nemusíte. Zdravě a dietně se najíte i z dobrot hotových do 15 minut. Tady jsou! Pondělí Snídaně: Mugcake z mikrovlnky s bílým jogurtem a jahodami...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Šárka Jirchářová
10 otázek pro blogerku Karolínu (Dewii)
Karolína alias Dewii je výživovou poradkyní, osobní trenérkou, ale také úspěšnou blogerkou a propagátorkou rostlinné stravy. A právě nejen skrze veganství se snaží pomoci i ostatním ve změně jejich životního stylu. 1...
Andrea Hrečková
Běžecká výzva pro úplné začátečníky: Když nemůžeš, přidej! (30 dní)
Nádherné počasí přímo zve vyrazit na lesní stezky. Závidíte běžcům, kteří vás míjí strojovým tempem? I oni někdy začali. S pozvolným tréninkovým plánem se k nim brzy přidáte. Proč běhat Běhání podporuje spalování tuků...
Redakce
Co jíst po tréninku? 6 inspirací na rychlé recepty od sportovců z Instagramu
Dobře zvolené jídlo po tréninku rychle doplní energii, urychlí regeneraci a podpoří růst svalové hmoty. Víte, co a kdy po cvičení doplnit? Projděte si tipy zkušených sportovců. Sportem nepálíte jen tuky. Tělo...
11 otázek pro fitness blogerku Simonu (Stačí pochopit)
Simona, výživová poradkyně a autorka blogu “Stačí pochopit”, předává své cenné zkušenosti z oblasti zdravého životního stylu klientům, pro které je zároveň i obrovskou motivací. Sama totiž prošla proměnou, a...
RECENZE: Kuchařka Fitness recepty Míši Švecové
Řada foodblogerek si plní sen vydat vlastní kuchařku. Michaela Švecová patří k těm nejpovolanějším – její blog Fitnessrecepty.net sleduje na Facebooku téměř 100 000 fanoušků. Kuchařka Fitness recepty je...
Domácí jogurtovač: Kdy se vyplatí?
Jogurtovač ocení rodiny s dětmi a milovníci mléčných výrobků. Dá vám jistotu, že vaše dobroty neobsahují zbytečné cukry, konzervanty a další přísady, které v nich nemají co dělat. Jak jogurtovač funguje? Stačí...
Dubnový jídelníček plný první zeleniny a bylinek
Medvědí česnek, pažitka nebo petrželka nesměle vystrkují hlavičky. Využijte jejich jarní sílu! Nebojte se a klidně přidejte do salátu i pampeliškové nebo sedmikráskové lístky. Chutnají skvěle. Pondělí Snídaně: Granola...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT