BezHladovění.cz

Výborná domácí granola s oříšky

Šetříte ráno každou minutu a nemáte čas připravovat složité snídaně? Pak určitě oceníte recept na domácí granolu. Stačí o víkendu upéct a o první jídlo dne máte nejmíň na týden postaráno.

Množství1 porce

Ingredience

HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Troubu předehřejte na 170 stupňů.

2

Plech vyložte pečicím papírem.

3

Ve velké míse smíchejte ovesné vločky s mandlemi, lískovými ořechy, kokosovými chipsy, chia semínky, skořicí a vanilkovým práškem.

4

V menší misce rozmačkejte banán na kaši.

5

Promíchejte jej s rozehřátým kokosovým olejem a javorovým sirupem.

6

Tekutou směs přilijte k sypké, důkladně zapracujte a granolu rozprostřete na plech.

7

Pečte v předehřáté troubě zhruba 25 minut.

8

Občas promíchejte, aby se ořechy nespálily.

9

Nechte vychladnout a skladujte ve skleněné, plechové či jiné vhodné nádobě.

Typ jídla, Způsob přípravyStravovací styl, ,
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
Restart jídelníček

Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí

Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat.

bez počítání kalorií - jídla hotová do 30 minut - neřešíte, co zítra jíst -  83 snadných receptů z dostupných surovin - nakupujete jen 1x týdně

Postup

1

Troubu předehřejte na 170 stupňů.

2

Plech vyložte pečicím papírem.

3

Ve velké míse smíchejte ovesné vločky s mandlemi, lískovými ořechy, kokosovými chipsy, chia semínky, skořicí a vanilkovým práškem.

4

V menší misce rozmačkejte banán na kaši.

5

Promíchejte jej s rozehřátým kokosovým olejem a javorovým sirupem.

6

Tekutou směs přilijte k sypké, důkladně zapracujte a granolu rozprostřete na plech.

7

Pečte v předehřáté troubě zhruba 25 minut.

8

Občas promíchejte, aby se ořechy nespálily.

9

Nechte vychladnout a skladujte ve skleněné, plechové či jiné vhodné nádobě.

Výborná domácí granola s oříšky
Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům