Množství1 porce

Ingredience

30 listů medvědího česneku bez stopek

25 g slunečnicových semínek

60 ml olivového oleje

25 g parmezánu

sůl

reklama

popis
Kuchařka: Jíme zdravě - Grilovací speciál

65 fantastických receptů, díky kterým u grilu zazáří každý 12 originálních bezmasých lahůdek včetně oblíbeného hermelínu Domácí dipy a zálivky bez skrytých kalorií Recepty jen z pár ingrediencí, které koupíte v běžném supermarketu 14 skvělých nápadů na párty jídla včetně obložených chlebíčků Extra tipy k volbě grilu, solení masa i výběru nápojů Inspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400 - 550 kcal Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

Medvědí česnek omyjeme a zbavíme stopek.

Natrháme jej na menší kousky a rozmixujeme se slunečnicovými semínky, parmazánem a solí.

Poté opatrně přiléváme olivový olej a ještě chvíli mixujeme, až dosáhneme požadované konzistence.

Typ jídlaPomazánkyZpůsob přípravySyrovéStravovací stylBez lepku, Low carb, Vegetarian

Jak vám chutnalo?