Zdravé cibulové kroužky z trouby

Semínka zalijte vodou a odložte je alespoň na 2 hodiny stranou.

Cibuli nakrájejte na zhruba centimetrová kolečka.

Mouku smíchejte s paprikou, kmínem a solí.

Cibulová kolečka obalte v mouce, následně ve lněném gelu, a nakonec opět v mouce.

Obalená je pokládejte na plech vyložený pečicím papírem a dejte je péct do předehřáté trouby na 200 °C cca na 10 minut do zezlátnutí. Doba pečení závisí na typu trouby, raději je v průběhu pečení zkontrolujte.