Bezhladoveni.cz

Tvarohové noky s jahodovou omáčkou

Sezóna jahod je v plném proudu a každý z nás vymýšlí, co s tímto skvělým ovocem připravit za zdravou pochoutku. My všemi deseti doporučujeme spojení jahod s tvarohem!

Množství

Ingredience

Na makovo-tvarohové noky
 300 g měkkého tvarohu
 1 vejce
 170 g krupice
Na jahodovou omáčku
 500 g jahod
 150 ml růžového vína
 250 g smetany
Na servírování
 plátky jahod
 lístky máty
 trocha smetany ke šlehání
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

Makovo-tvarohové noky
1

Všechny suroviny dejte do mísy a rukama zpracujte celistvé těsto.

2

V dlaních tvořte jednotlivé noky.

3

Do většího hrnce dejte vařit vodu, kterou trochu osolte.

4

Když se voda vaří, opatrně do ní vhoďte noky a vařte je, dokud nevyplavou.

5

Poté je ihned děravou sběračkou vylovte a přemístěte do cedníku.

6

Hotové noky trochu polijte řepkovým olejem, aby se neslepily.

Jahodová omáčky
7

Jahody omyjte, zbavte je stopky a nakrájejte na půlky nebo na čtvrtky.

8

Vhoďte je do středního hrnce.

9

K jahodám přidejte víno a cukr a hrnec dejte na plotýnku, zapnutou na vyšší teplotní stupeň.

10

Nyní nechte víno vypařit a cukr rozpustit. Trvá to cca 5 minut.

11

Poté přilijte smetanu, nechte minutu probublat a vše tyčovým mixérem rozmixujte.

Servírování
12

Do hlubšího talíře (nejlépe na těstoviny) nalijte trochu omáčky, do ní opatrně vložte noky.

13

Pomocí kávové lžičky ozdobte omáčku smetanou.

14

Nakonec přidejte plátky jahod a lístky máty.

Typ jídlaZpůsob přípravy
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
Restart jídelníček

Kuchařka s jídelníčkem na 21 dní, co nastartuje vaše hubnutí

Žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den. Vaříte zdravě, jednoduše a přitom hubnete. Naservírovali jsme vám jednoduchý plán na 21 dní, se kterým nastartujete hubnutí, a nebude chtít přestat.

bez počítání kalorií - jídla hotová do 30 minut - neřešíte, co zítra jíst -  83 snadných receptů z dostupných surovin - nakupujete jen 1x týdně

Suroviny

Na makovo-tvarohové noky
 300 g měkkého tvarohu
 1 vejce
 170 g krupice
Na jahodovou omáčku
 500 g jahod
 150 ml růžového vína
 250 g smetany
Na servírování
 plátky jahod
 lístky máty
 trocha smetany ke šlehání

Postup

Makovo-tvarohové noky
1

Všechny suroviny dejte do mísy a rukama zpracujte celistvé těsto.

2

V dlaních tvořte jednotlivé noky.

3

Do většího hrnce dejte vařit vodu, kterou trochu osolte.

4

Když se voda vaří, opatrně do ní vhoďte noky a vařte je, dokud nevyplavou.

5

Poté je ihned děravou sběračkou vylovte a přemístěte do cedníku.

6

Hotové noky trochu polijte řepkovým olejem, aby se neslepily.

Jahodová omáčky
7

Jahody omyjte, zbavte je stopky a nakrájejte na půlky nebo na čtvrtky.

8

Vhoďte je do středního hrnce.

9

K jahodám přidejte víno a cukr a hrnec dejte na plotýnku, zapnutou na vyšší teplotní stupeň.

10

Nyní nechte víno vypařit a cukr rozpustit. Trvá to cca 5 minut.

11

Poté přilijte smetanu, nechte minutu probublat a vše tyčovým mixérem rozmixujte.

Servírování
12

Do hlubšího talíře (nejlépe na těstoviny) nalijte trochu omáčky, do ní opatrně vložte noky.

13

Pomocí kávové lžičky ozdobte omáčku smetanou.

14

Nakonec přidejte plátky jahod a lístky máty.

Tvarohové noky s jahodovou omáčkou
Kateřina Homolová

Kateřina Homolová

Píši food blog Kate’s Cuisine. Primárně se zaměřuji na různé stravovací omezení a výživové směry, jako je intolerance laktózy, alergie na lepek, veganství, vegetariánství či paleo stravu. Upřednostňuji rostlinnou stravu před tou živočišnou a snažím se recepty vymýšlet tak, aby byly časově i surovinově dostupné všem bez omezení věku, pohlaví či kuchařských dovedností.

Nenechte si ujít

reklama
Doprava zdarma na kokosové produkty ve specializovaném obchodu zkokosu.cz Doprava zdarma
Doprava zdarma na kokosové produkty ve specializovaném obchodu zkokosu.cz
Máme tu pro tebe klasické i designové kokosové misky a jiné výrobky od farmářů z Vietnamu, ručně šité, pratelné a kompostovatelné pomocníky do kuchyně i koupelny, zero waste produkty šetrné k naší planetě a přírodní kosmetiku převážně z českých luhů a hájů. Doprava Zásilkovnou při nákupu nad 499 Kč zdarma.

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům