Fíková pomazánka s oříšky ala nutella

Jak na naložit s fíky? Vyzkoušejte domácí pomazánku plnou vitaminů, minerálních látek, vlákniny a zdravých tuků. Úspěch sklidí zejména u dětí, pro které představuje zdravou alternativu průmyslově zpracovaných sladkých pomazánek.

Množství3 porce
Celkový čas5 minut

Ingredience

 hrst čerstvých nebo sušených fíků
 1 lžíce raw nepraženého kakaového prášku
 hrst lískových ořechů
 zralé avokádo
reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem

  • 80 zdravých, jednoduchých a chutných receptů
  • Stvořeno pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě(ji) a vyváženě(ji)
  • Teorie i praxe správných zásad sportovní výživy
  • Důležité a užitečné informace, které by měl znát každý sportovec i fanoušek zdravého životního stylu
  • Vytvořeno ve spolupráci s profesorem Liborem Vítkem, hepatologem a předním českým expertem na zdravou výživu
  • Průměrná cena porce je 25 Kč
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Ořechy předem namočte, vodu poté slijte.

2

Všechny ingredience rozmixujte do hladké pasty ve výkonném mixéru.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 hrst čerstvých nebo sušených fíků
 1 lžíce raw nepraženého kakaového prášku
 hrst lískových ořechů
 zralé avokádo

Postup

1

Ořechy předem namočte, vodu poté slijte.

2

Všechny ingredience rozmixujte do hladké pasty ve výkonném mixéru.

Notes

Fíková pomazánka s oříšky ala nutella
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.