Lucie Pospíšilíková
Ingredience
Postup
Banán rozmačkáme na kaši.
Dochutíme jej solí, vanilkovým extraktem, promícháme s mandlovým mlékem a na závěr přidáme chia semínka.
Odložíme stranou a necháme bobtnat, alespoň 20 minut.
Na ovocnou vrstvu rozmačkáme či rozmixujeme vypeckované višně s rybízem, javorovým sirupem a promícháme se semínky.
Opět necháme alespoň 20 minut odpočívat.
Poté plníme sklenice střídavě chia pudinkem, čerstvým ovocem a ovocnou vrstvou.
Suroviny
Postup
Banán rozmačkáme na kaši.
Dochutíme jej solí, vanilkovým extraktem, promícháme s mandlovým mlékem a na závěr přidáme chia semínka.
Odložíme stranou a necháme bobtnat, alespoň 20 minut.
Na ovocnou vrstvu rozmačkáme či rozmixujeme vypeckované višně s rybízem, javorovým sirupem a promícháme se semínky.
Opět necháme alespoň 20 minut odpočívat.
Poté plníme sklenice střídavě chia pudinkem, čerstvým ovocem a ovocnou vrstvou.
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT