Bezhladoveni.cz

Banánové palačinky s kokosovým mlékem

O víkendu neexistuje výmluva, proč si neudělat pořádnou snídani. Třeba banánové palačinky…Ty ocení celá rodina. Provoní kuchyni a doplní dopolední energii. Květinová posypka potěší oko i duši.

Množství2 porce

Ingredience

Na palačinky
 1 zralý banán
 ½ lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
Na dokončení
 plátky banánů
 borůvky
 jedlé květy
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Banán rozmačkejte pomocí vidličky na kaši.

2

Promíchejte jej s kokosovým mlékem.

3

Přidejte prášek do pečiva, kokosový cukr, rýžovou mouku a důkladně zapracujte.

4

Nechte chvíli odležet.

5

Na kokosovém oleji smažte menší palačinky.

6

Rozdělte na talíře, pokapejte kokosovým mlékem, ozdobte např. plátky banánu, borůvkami, jedlými květy atd.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
sladky-restart

Jak se zbavit závislosti na cukru? ...za 7 dní

Naučte se jak zdravě mlsat a nebýt závislí na cukru. Dvanáct praktických kroků a přesný plán, jak nad závislostí na cukru vyhrát.

konec únavy a špatné nálady - snadné hubnutí bez jo-jo efektu - dobrá imunita i regenerace - žádné chutě na sladké - zdravé mlsání bez výčitek

Suroviny

Na palačinky
 1 zralý banán
 ½ lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
Na dokončení
 plátky banánů
 borůvky
 jedlé květy

Postup

1

Banán rozmačkejte pomocí vidličky na kaši.

2

Promíchejte jej s kokosovým mlékem.

3

Přidejte prášek do pečiva, kokosový cukr, rýžovou mouku a důkladně zapracujte.

4

Nechte chvíli odležet.

5

Na kokosovém oleji smažte menší palačinky.

6

Rozdělte na talíře, pokapejte kokosovým mlékem, ozdobte např. plátky banánu, borůvkami, jedlými květy atd.

Banánové palačinky s kokosovým mlékem
Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům