BezHladovění.cz

Zdravé banánové lívanečky s jahodami

Máte čas pohrát si se snídaní a zkusit něco víc než jen popadnout ovoce, zalít vločky či umixovat smoothie? Pusťte se do zdravých banánových lívanců. Vynesou vaše chuťové buňky až do nebe!

Množství2 porce

Ingredience

Na těsto
 2 zralé banány
 100 ml mandlového mléka
 1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
Na dokončení
 čerstvé ovoce, např. jahody, maliny nebo borůvky
HeurekaDisclaimer
96% zákazníků doporučuje
15 561+ recenzí
Trvanlivé suroviny nejčastěji nakupujeme v internetovém obchodě Grizly.cz, s kterým spolupracujeme. Klikněte na název suroviny a dostanete se přímo do obchodu. Ke každé objednávce získáte dárek.

Postup

1

Rozmixujeme ovesné vločky na moučku.

2

Banány rozmačkáme pomocí vidličky v hladkou kaši.

3

Přilijeme mléko a důkladně prošleháme.

4

Vsypeme ovesnou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a vanilkového prášku.

5

Zpracujeme v řidší těsto.

6

Smažíme na kapce kokosového oleje.

7

Rozdělíme na talíře, pokapeme javorovým sirupem a ozdobíme ovocem. Ihned podáváme.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, ,
Jak vám chutnalo?

Doporučujeme

FotoPopis
sladky-restart

Jak se zbavit závislosti na cukru? ...za 7 dní

Naučte se jak zdravě mlsat a nebýt závislí na cukru. Dvanáct praktických kroků a přesný plán, jak nad závislostí na cukru vyhrát.

konec únavy a špatné nálady - snadné hubnutí bez jo-jo efektu - dobrá imunita i regenerace - žádné chutě na sladké - zdravé mlsání bez výčitek

Suroviny

Na těsto
 2 zralé banány
 100 ml mandlového mléka
 1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
Na dokončení
 čerstvé ovoce, např. jahody, maliny nebo borůvky

Postup

1

Rozmixujeme ovesné vločky na moučku.

2

Banány rozmačkáme pomocí vidličky v hladkou kaši.

3

Přilijeme mléko a důkladně prošleháme.

4

Vsypeme ovesnou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a vanilkového prášku.

5

Zpracujeme v řidší těsto.

6

Smažíme na kapce kokosového oleje.

7

Rozdělíme na talíře, pokapeme javorovým sirupem a ozdobíme ovocem. Ihned podáváme.

Zdravé banánové lívanečky s jahodami
Lucie Pospíšilíková

Lucie Pospíšilíková

Jsem holka, pro kterou se stala kuchyně takovou vášní, že ji přivedla až k založení samotného Delicious blogu. Jsem schopná utrácet za jídlo, nádobí a hezké dekorace na focení pomalu víc jak za oblečení a kosmetiku. Baví mě trávit hodiny v kuchyni s foťákem v ruce...

Nenechte si ujít

reklama
Slevový kupon -10 % na produkty Blendea.cz -10 %
Slevový kupon -10 % na produkty Blendea.cz
Blendea jsou prémiové doplňky stravy ze superpotravin pro podporu vaši energie a vitality.

Zobrazit další slevové kupony →

Už jste ochutnali Zdravou jednohubku?

Každý všední den jeden tip pro lepší zdraví a snadnější hubnutí ve vaší emailové schránce.

Dejte si Zdravou jednohubku spolu s dalšími 4 562 čtenáři.

Varování: Po požití Zdravé jednohubky můžete být chytřejší a zdravější. Když vám přestane chutnat, můžete se kdykoli odhlásit.

reklama
Pošlete článek přátelům