Individuální plán při hubnutí se skládá ze složky pohybové, výživové a tzv. mindsetové, říká mentální kouč Jakub Hrubeš

Zhruba 80 % svého pracovního času věnuje Jakub Hrubeš mentální přípravě sportovců. Zbytek lidem, kteří usilují o optimalizaci zdraví a zlepšení kvality života nebo dosažení jiného životního cíle.  reklama...

Co je fruktóza: Opravdu jde o jed?

Fruktóza – ovocný cukr je jednoduchý sacharid, který se vyskytuje v ovoci, medu, ale také v celé řadě průmyslově zpracovaných potravin a některých přírodních sirupech. Jaký má vliv na zdraví? Čtěte názor nutriční...