Těstovinový salát s tuňákem, fazolovými lusky a sezamem

Způsob přípravy: Restování

Kuchyň: Bez laktózy

Uplatnění: Salát

Ingredience

150 g těstovin, nejlépe celozrnných
1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě (180 g)
100 g cherry rajčátek
200 g celých fazolových lusků (čerstvé či mražené)
2 lžíce olivového oleje
špetka sušeného oregana
hrst čerstvé řeřichy
hrst bílých i černých sezamových semínek
sůl

Pokyny

1
Těstoviny uvařte na skus v osolené vodě.
2
Omyjte cherry rajčátka a překrojte je napůl.
3
Na olivovém oleji orestujte fazolové lusky.
4
Nakonec přidejte do pánve cherry rajčátka, ať pěkně změknou.
5
Uvařené těstoviny smíchejte s tuňákem.
6
Přidejte orestované cherry a lusky.
7
Podle chuti osolte.
8
Přidejte oregano a řeřichu a vše důkladně promíchejte.
9
Sezamová semínka orestujte nasucho na pánvi a přimíchejte je do salátu.
10
Těstovinový salát nechejte vychladit v lednici a ihned podávejte.

Přečíst online: https://www.bezhladoveni.cz/recepty/testovinovy-salat-s-tunakem-fazolovymi-lusky-a-sezamem/