Include in Print View:
Název
Recipe Content
Info
Popis
Obrázky
Ingredience
Pokyny
Obsah živin
Poznámky
Extended Content
Sociální sdílení
O autorovi
Stránka s poděkováním
Tisk
Increase Text
Decrease Text
Jednoduché slané palačinky se špenátem
Způsob přípravy:
Smažení
Kuchyň:
Vegan
,
Vegetarian
Uplatnění:
Obědy a večeře
Ingredience
1
hrnek pohankové mouky
250
ml rostlinného mléka
1
lžíce chia semínek
10
lžic vlažné vody
špetka černé soli
200
g
bílého tofu
hrst baby špenátu
hrst sušených rajčat
sezamová semínka na posypání
Pokyny
1
Chia semínka namočte do vody a odložte alespoň na 2 hodiny stranou.
2
Mouku smíchejte se solí.
3
K sypkým ingrediencím přidejte mléko a chia gel.
4
Metličkou vše prošlehejte.
5
Na nepřilnavé pánvi opečte palačinky z obou stran.
6
Tofu mixujte s troškou mléka tak dlouho, dokud nedocílíte krémové konzistence.
7
Baby špenát natrhejte, rajčata pokrájejte na menší kousky.
8
Hotové palačinky potřete tofu krémem, naplňte rajčaty a špenátem, srolujte a podávejte.
9
TIP: Palačinky můžete ozdobit balzamikovým krémem, nebo posypat sezamovými semínky.
