Include in Print View:
Název
Recipe Content
Info
Popis
Obrázky
Ingredience
Pokyny
Obsah živin
Poznámky
Extended Content
Sociální sdílení
O autorovi
Stránka s poděkováním
Tisk
Increase Text
Decrease Text
Ovesná kaše zahuštěná cuketou
Způsob přípravy:
Vaření
Kuchyň:
Bez laktózy
,
Vegan
,
Vegetarian
Uplatnění:
Snídaně a svačiny
Ingredience
50
g
jemně mletých ovesných vloček
50
g
cukety
1
a 1/2 jablka
200
ml
mandlového mléka
1
lžíce chia semínek + 3 lžíce vody
1/2
lžičky mletého badyánu
1/2
lžičky mletého zázvoru
1
lžička mleté skořice
1
lžíce 100% mandlového másla
Pokyny
1
Chia semínka zalijte vodou a dejte alespoň na 2 hodiny stranou.
2
Cuketu a 1/2 jablka omyjte a nastrouhejte nahrubo.
3
Vločky spolu s cuketou a jablkem zalijte mlékem, okořeňte badyánem a zázvorem a za stálého míchání povařte do zhoustnutí.
4
Kaši servírujte přelitou chia gelem, mandlovým máslem, posypanou skořicí a ozdobenou plátky jablka.
