Hrachová kaše s extra porcí bílkovin

Způsob přípravy: Vaření v páře

Kuchyň: Bez laktózy, Bez lepku, Low carb, Vegan, Vegetarian

Uplatnění: Přílohy

Ingredience

hrnek mladého hrášku
hrst kešu ořechů
1 lžíce lahůdkového droždí
1 lžíce sezamového oleje
1/2 lžičky sušené cibule
1/2 lžičky sušeného česneku
kapka citrónové šťávy
špetka himalájské soli
špetka pepře

Pokyny

1
Syrový hrášek spařte, mražený povařte na páře.
2
Měkký hrášek vhoďte do mixéru spolu s ostatními ingrediencemi.
3
Vše zalijte trochou vody a mixujte do vámi požadované konzistence.
4
Kaši v závěru dochuťte dle potřeby.

Přečíst online: https://www.bezhladoveni.cz/recepty/hraskova-kase-s-extra-porci-bilkovin/