Include in Print View:

Zdravé banánové lívanečky s jahodami

Způsob přípravy:
Kuchyň: , ,
Uplatnění:
Ingredience
    Na těsto
  • 2 zralé banány
  • 100 ml mandlového mléka
  • 100 g ovesných vloček, rozemletých na moučku
  • 1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
  • špetka soli
  • špetka vanilkového prášku
    • Na dokončení
  • kokosový olej
  • javorový sirup
  • čerstvé ovoce, např. jahody, maliny nebo borůvky
Pokyny
  1. 1
    Rozmixujeme ovesné vločky na moučku.
  2. 2
    Banány rozmačkáme pomocí vidličky v hladkou kaši.
  3. 3
    Přilijeme mléko a důkladně prošleháme.
  4. 4
    Vsypeme ovesnou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a vanilkového prášku.
  5. 5
    Zpracujeme v řidší těsto.
  6. 6
    Smažíme na kapce kokosového oleje.
  7. 7
    Rozdělíme na talíře, pokapeme javorovým sirupem a ozdobíme ovocem. Ihned podáváme.
Přečíst online: https://www.bezhladoveni.cz/recepty/bananove-livance-s-ovesnymi-vlockami-a-jahodami/