Rychlá snídaně nebo brzká svačina, která zasytí a den s ní lépe začíná. Přesně takovou je smoothie s banánem a semínkovou směsí, zahuštěné vločkami, zjemněné mandlemi a oslazené datlemi. Krémové smoothie...
Kategorie - Recepty s mandlovým mlékem
Mandlové mléko je plné zdraví prospěšných látek. Kromě sacharidů, bílkovin, zdravých tuků a vody se v něm nachází také vláknina, vitaminy A, D a E, fosfor, hořčík, sodík, vápník a železo.
Je skvělé pro osoby s intolerancí laktózy, celiaky, diabetiky, vegetariány i vegany. Nezatěžuje trávení, snižuje cholesterol, zlepšuje kvalitu spánku a udržuje čisté cévy. Dále odkyseluje organismus, zklidňuje nervový systém, pomáhá při hubnutí a vyživuje svalstvo. Pravidelná konzumace působí jako účinná prevence osteoporózy, kardiovaskulárních chorob a cukrovky.
Mandlové mléko má v kuchyni široké využití. Můžete ho přidat do kávy, čaje i smoothie. Zkrátka všude tam, kde byste jinak sáhli po mléku kravském. Dobře chutná v palačinkách, lívancích, kaších i omáčkách.
Přečtěte si více v našem magazínu:
Andrea Hrečková
RECEPT: Smoothie Supergreens s vysokým obsahem hořčíku
Smoothie plné hořčíku je nápoj, který jistě stojí za zmínku. Je-li vaší otázkou, zda je pro vás vhodné? Pak soustřeďte se na signály (únava, svalové křeče, poruchy koncentrace aj.), jež prozradí mnohé. Hořčík neboli...
RECEPT: Smoothie Supergreens jako doplněk odtučňovacích diet
Toužíte být o pár kilo lehčí? Pak do svého jídelníčku na hubnutí zařaďte nápoj s močopudnými a očistnými účinky, obohacený o řadu vitamínů a minerálních látek. Recept na jeden takový vám přinášíme právě teď...
RECEPT: Lívance bez kynutí s karamelizovanými banány
Volné dny jsou jako stvořené pro trochu toho rozmazlování v podobě lívanců ke snídani. Nebo lépe řečeno k brunchi, protože není kam spěchat. Hezky si vychutnejte tuto úžasnou dobrotu se svými nejbližšími třeba...
Lucie Pospíšilíková
RECEPT: Křehké vanilkové cukroví s pudingovou náplní
Receptů na tradiční vánoční cukroví je celá řada. Co takhle vyzkoušet náš nevšední druh křehkého vanilkového cukroví s pudingovou náplní? Díky pudingu je měkké a mimořádně vláčné, navíc báječně voní, a ještě lépe...
RECEPT: Banánové lívance s ovesnými vločkami a jahodami
Máte čas pohrát si se snídaní a zkusit něco víc než jen popadnout ovoce, zalít vločky či umixovat smoothie? Pusťte se do zdravých banánových lívanců. Vynesou vaše chuťové buňky až do nebe! Banánové lívance...
RECEPT: Rychlý švestkový koláč
Léto se nám přehouplo do druhé poloviny. S ní neodmyslitelně souvisí sezóna švestek. Samozřejmě nejlépe chutnají jen tak, ale takové švestkové knedlíky či buchty také nikoho neurazí. Naopak! Zkuste tento švestkový...
RECEPT: Chia pudink s banánem
Chia pudinky jsou dnes „opravdovým“ hitem. Je to něco jiného, nového, navíc zdravého a s množstvím variací. Můžete si připravit základní verzi, kterou lze libovolně doplňovat o nejrůznější dobroty. Protože je léto...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT