Vánoce už se blíží a s nimi přichází i doba úklidu, nakupování a samozřejmě pečení. Mnoho lidí se Vánoc kvůli všem dobrotám, co přináší, obává, proto zde máme pár receptů na zdravé alternativy vánočního cukroví...
Mrkev, celer, petržel, to je naše české trio! Často se v receptech nachází spolu, ale vynikají i každý zvlášť. Zeleninové šťávy obsahující celer, červenou řepu a mrkev působí doslova jako životabudiče. Celeru se...
S nadcházející zimou a poklesem teplot se obvykle snižuje naše spotřeba zeleniny. Bezbarvá rajčata bez jakékoliv špetky chuti opravdu nejsou to pravé ořechové pro naše tělo a upřímně, málokdo má v takové zimě...
Müsli tyčinky z ovesných vloček jsou výborné jako zdravá svačinka. Mají vysoký podíl bílkovin, minerálních látek, vlákniny i mastných kyselin. Ale pozor, ne všechny koupené tyčinky jsou zdravé. Poradíme vám, jak...
Všechny ty květákové, cuketové, brokolicové a kdo ví, jaké ještě placičky jsou jakousi nostalgickou vzpomínkou na dětství, teda především prázdniny, kdy bývala bohatá úroda ze zahrádky. To ale neznamená, že je nelze...
Cuketa, módní hit posledních několika let, který v jídelníčku nesmí chybět. Proč? je zdravá má nízký glykemický index hodí se do všech pokrmů je nízkokalorickou potravinou – 200 g cukety má 134 kJ a pouze 0,7 g...
Hledáte recept na zdravý podzimní koláč, který si budete moci dát ke kávě či čaji bez jakýchkoliv výčitek? Zkuste recept na zdravý dýňový koláč a uvidíte, že nadchne vás i vaši návštěvu! Koláč je bez mouky i...
Máte rádi saláty, ale často míváte po takovém obědě či večeři hlad či chutě na něco dalšího? Zkuste si recept na salát z pečeného kuřete, který je nejenom chutný a lehký, ale i výživný pokrm jenž vás zasytí a vy už...