Vláknina má v našem jídelníčku nezaměnitelnou roli. Kromě zvýšení pocitu sytosti po jídle pomáhá udržovat i správné zažívání. Vyzkoušejte jídelníček plný vlákniny a uvidíte sami. Díky vláknině v jídelníčku hubneme...
Štítek -trávení
Sandra Figalová
Ukázkový jídelníček proti dráždivému tračníku
Trpíte syndromem dráždivého tračníku a neustálými trávicími problémy, kterých se nemůžete zbavit? Vyzkoušejte jídelníček podle zásad tzv. Low-FODMAP diety. Uleví vám! Chronické zažívací problémy bez zjevné příčiny se...
Šárka Jirchářová
Syndrom dráždivého tračníku a Low-FODMAP dieta
Trápí vás časté bolesti břicha, nepříjemné křeče, průjem nebo naopak dlouhodobá zácpa? Zpozorněte – může se jednat o syndrom dráždivého tračníku. Toto onemocnění se objevuje stále častěji, a to zejména u lidí, kteří...
RECEPT: Bulgur s krůtím masem, hráškem a fenyklem
Bulgur se vyrábí z tvrdých odrůd pšenice. Podrcená zrna jsou na přípravu rychlá a jednoduchá. Obsahují třeba vitamin A, fosfor, železo, hořčík a příznivě působí na nervovou soustavu. Fenykl v české kuchyni doposud...
Kateřina Homolová
17 zázraků, které se dějí, když jíme banány
Chcete zhubnout, mít víc energie a preventivně bojovat proti rakovině? Jezte banány! Díky šikovnému „přírodnímu obalu“ je jednoduše strčíte do tašky a sníte, až se vám to bude hodit. Všechny úžasné účinky banánů se do...
Redakce
Žaludeční dieta
Dieta při žaludečních obtížích by se měla upravovat dle specifických problémů pacienta. Existuje ale několik zásad, kterých bychom se měli držet při jakékoliv žaludeční nevolnosti či diagnostikovaných problémech se...
Šetřící dieta
Pokud se zajímáte spíše o hubnutí a léčebná strava vám nic moc neříká, pravděpodobně jste se s pojmem šetřící dieta ještě nesetkali. Tato dieta je však jednou z nejdůležitějších diet ve zdravotnictví...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT