Bezhladoveni.cz

Štítek -posilování

Cviky na stehna

Stehenní svaly patří společně s hýžďovými k největším svalovým partiím celého lidského těla. Přední neboli ventrální skupinu tvoří čtyřhlavý sval stehenní a dlouhý sval stehenní (krejčovský). Zadní čili dorsální skupina...

Cviky na zadek

Hýždě jsou jedním z nejvýznamnějších fyzických lákadel u obou pohlaví. Kupodivu se na tuto partii zaměřují ženy u mužů mnohem významněji a častěji, než je tomu naopak (a zejména mnohem více, než jsou ochotné za...

Cviky na nohy

Na začátek trocha anatomie Na nohou se nachází největší svalové partie těla. Největším komplexem je hýžďové svalstvo, jemuž dominuje gluteus maximus čili velký hýžďový sval následovaný hýžďovým svalem středním a malým...