Silné bolesti hlavy často způsobuje i nevhodné jídlo v kombinaci s nedostatečným pitným režimem. Některé potraviny naopak mohou před migrénou ochránit. Které to jsou? 1. Ryby Omega 3 mastné kyseliny snižují...
Štítek -pohanka
Šárka Jirchářová
RECEPT: Pohanka s hlívou ústřičnou a špenátem
Hlíva ústřičná je známá jako až zázračná surovina, proto bychom ji měli zařazovat do jídelníčku co nejčastěji. Zkuste tento pohankový recept z hlívy – lehký, rychlý a přitom chuťově báječný. Tento recept z...
Lucie Pospíšilíková
RECEPT: Pohankové karbanátky s chia semínky a jarní cibulkou
Pohanka vyniká tak úžasnými vlastnostmi, že by byla škoda na ni zanevřít. Stačí jen najít ty správné recepty. Možností je spousta – od nejrůznějších rizot, kaší až k sekané či karbanátkům. Zkuste je! „Pseudoobilovina“...
Pohanka a hubnutí tvoří nerozlučnou dvojici. Jak pomáhá?
Pseudoobilovina pohanka je pro zdravou výživu velmi důležitá. Obsahuje totiž mnohem víc prospěšných látek než běžné obiloviny. Jak pomáhá pohanka hubnutí? Už název rostlinky napovídá, že jde o tradiční pokrm starých...
Sandra Figalová
RECEPT: Pohanková kaše s pečenou hruškou a javorovým sirupem
Zamilovali jste si sladké kaše, a hledáte inspiraci na nové recepty? Jeden tu pro vás máme. Bezlepková pohanková kaše z ořechového mléka rozhodně stojí za malý hřích. Pohanková kaše s kořeněnou hruškou...
RECEPT: Pohanka s houbami, špenátem a parmazánem
Pohanka je velmi zdravá surovina. Je zdrojem kvalitních bílkovin i nerozpustné vlákniny. Také se těší vysokému obsahu minerálních látek, jako je mangan, zinek, selen a měď. Obsahuje vitamin B1 a B2, E i vitamin C...
Kateřina Homolová
RECEPT: Jarní pohankové rizoto
Klasické italské rizoto, přesněji řečeno risotto, je něco nepopsatelně lahodného. Na obdobný způsob lze připravit i jiné obilniny či pseudoobilniny (quinou, pohanku). Například následující recept na jarní pohankové...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT