Sportovního a kondičního specialistu Michala Turnu baví lidské tělo. Ale nebylo to tak vždy. Sám k sobě hledal cestu několik let. Teď se cítí skvěle, má plno energie a sebevědomí na rozdávání. Své osvědčené postupy...
Štítek -energie
Zuzana Veselá
RECEPT: Banánové palačinky s kokosovým mlékem a ovocem
O víkendu neexistuje výmluva, proč si neudělat pořádnou snídani. Třeba banánové palačinky…Ty ocení celá rodina. Provoní kuchyni a doplní dopolední energii. Květinová posypka potěší oko i duši. Banánové palačinky...
Lucie Pospíšilíková
Zářijový jídelníček z pokladů babího léta I.
Léto pomalu spěje do finále. To neznamená, že rezignujeme na lehká jídla. Nejsme přece hlodavci, abychom si vytvářeli tukové zásoby na zimu. S fit jídelníčkem zůstanete ve formě i na podzim. Ideální jídla babího...
Sandra Figalová
Trápí vás únava a nedostatek energie? Pozor na nadledviny
Únava nadledvin je poměrně častá, přesto se o ní příliš nemluví. Jak poznáte, že se týká právě vás a kterými potravinami uvedete nadledvinky opět do normálu? Funkce nadledvin Nadledvinky mají na starosti spoustu pochodů...
Šárka Jirchářová
Co jíst po tréninku? 6 inspirací na rychlé recepty od sportovců z Instagramu
Dobře zvolené jídlo po tréninku rychle doplní energii, urychlí regeneraci a podpoří růst svalové hmoty. Víte, co a kdy po cvičení doplnit? Projděte si tipy zkušených sportovců. Sportem nepálíte jen tuky. Tělo...
Redakce
Jarní jídelníček pro komplexní očistu těla I.
Jste po zimě bez energie? Nadopujte tělo pořádnou dávkou vitaminů a dalších potřebných živin. Za tento jídelníček vám poděkují játra, ledviny, srdce i trávicí systém. Pondělí Snídaně: Celozrnný chléb s tvarohovou...
Jídelníček plný energie po zimních mrazech II.
Letošní extrémní zimou utrpěly pleť, vlasy, nehty i celková obranyschopnost. Dobijte „baterky“ s energetickým jídelníčkem. Jaro přivítáte plni elánu a s úsměvem na tváři. Pondělí Snídaně: Borůvkové cupcakes...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT