Těstoviny představují ideální pokrm do krabičky. Veganských variant zase tolik není, a proto jsme pro vás jednu připravili. Klasickou sýrovou omáčku nahradíme rozmixovanou cizrnou s lahůdkovým droždím a mandlemi...
Štítek -cizrna
Lucie Pospíšilíková
RECEPT: Indické cizrnové kari se zeleninou a rýží
Začátek roku bývá ve všech food časopisech, na webech a vlastně všude ve znamení Asie. Všechny ty pikantní, výrazné chutě nás krásně rozehřejí a po takovém dni na svahu, bruslích… přijdou vhod. A navíc podporují trávení...
RECEPT: Hummus z cizrny a batátů
Máte rádi zdravé pomazánky, ať už k odlehčené svačině, snídani či večeři? Pak se hummus určitě stane pravidelnou součástí vašeho jídelníčku. Skvělých variant je totiž hned několik! V naší redakci vede recept...
14 potravin a bylinek, které napomáhají usnutí
Znáte to, ležíte v posteli, díváte se do stropu a ne a ne zabrat? Nejste v tom sami. Podobné problémy trápí až 50 % dospělé populace. Kromě běžných rad jakými bývají omezení fyzické aktivity aspoň 2 h před...
Zuzana Veselá
RECEPT: Salát s cizrnou, avokádem a feta sýrem
Tento lahodný salát musíte vyzkoušet hned z několika důvodů: Skvěle chutná, dodá vám nejhodnotnější rostlinné bílkoviny, řadu vitamínů i minerálů a v neposlední řadě je úžasně jednoduchý na přípravu. Cizrna se...
Dietní menu s cizrnou v hlavní roli
Luštěniny patří k významné součásti jídelníčku – jsou energeticky bohaté a důležité zejména pro vegetariány a vegany – bílkoviny v nich mají nejhodnotnější a nejkvalitnější složení ze všech proteinů...
Redakce
Co zdravého namazat na chleba?
Rádi jíte zdravě a udržujete se již nějakou dobu ve formě? Zdravé jídlo, sport a dobré psychické rozpoložení je skvělou cestou, jak si prodloužit život a cítit se dobře. Pokud se v tom trochu zaběhnete, zjistíte, že...
Sandra Figalová
Dejte šanci luštěninám!
Pod pojmem luštěniny si většina z nás představí pokrm, jako je čočka na kyselo, v horším případě čočka ze školní jídelny. Luštěniny se ale dají udělat velmi chutně a především nepředstavují pouze čočku a fazole, nýbrž...
Tereza Pechová
