Vůbec nejoblíbenější snídaňovou kaší je bezesporu ta ovesná. Ale je to škoda, protože zrovna třeba jáhlová kaše je vynikající, bezlepková a plná vitamínů, vlákniny a minerálů. Zkuste ji! Tento jáhlový recept je ideální...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Lucie Pospíšilíková
Jídelníček pro podporu paměti a mozkové činnosti III.
Máme tu další jídelníček ze série těch, které podpoří mozek a jeho funkce včetně paměti. Na jaké potraviny vsadit? Opět to jsou především ryby, ořechy, semínka, zelenina, ovoce a potraviny bohaté na vitaminy skupiny B...
Sandra Figalová
Domácí tahini pasta – chutná i pomáhá
Sezamová pasta zvaná tahini doslova srší vitamíny a minerály. Její příprava je úžasně jednoduchá a použití v kuchyni naopak skoro nekonečné. A co víc, pomáhá také při hubnutí! Sezamová pasta a její výhody Směs...
Zuzana Veselá
RECEPT: Zelené kari s krůtím masem
Krůtí maso se řadí mezi zdravé potraviny. Má ze všech druhů mas nejnižší obsah tuku, vysoké množství zinku a také vitamín B12. Dodává kvalitní bílkoviny. Krůtí prsa se hodí pro minutková jídla. Jedním z nich je i...
Kateřina Homolová
Chia semínka – denní dávka
Receptů s oblíbenými chia semínky najdeme na internetu spoustu. Méně už se mluví o tom, kolik zázračných semen šalvěje hispánské bychom měli denně sníst. Co hrozí, když to „přepískneme“? Doporučená denní dávka chia...
RECEPT: Rychlý salát s tuňákem, rukolou, avokádem a fazolemi
Saláty jsou velmi vděčným jídlem. Stačí několik ingrediencí, troška času a za chvíli máte na talíři plnohodnotné a zdravé jídlo. Kombinace rukoly, luštěnin, avokáda a tuňáka je chuťově velmi zajímavá. Navíc fazole...
Připravte si doma ta nejlepší rostlinná „mléka“
Zdá se vám klasické kravské mléko příliš těžké a kupované alternativy zbytečně drahé? Nám také! Vyrobit si vlastní rostlinné nápoje je přitom otázkou chvilky. Naučíme vás, jak na to. Výhody domácího rostlinného „mléka“...
Nebojte se arašídů – jsou zdravé a moc dobré!
Kolem plodů podzemnice olejné, známých jako arašídy nebo buráky, se neprávem množí dohady o tom, jestli jsou vlastně zdravé. „Pověst“ jim kazí vyšší kalorická hodnota, výskyt alergenů a především průmyslově zpracované...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT