BezHladovění.cz

RECEPT: Domácí semínkový chléb s quinoou

Hledáte zdravou alternativu ke klasickému pečivu? Podomácku vyrobený chléb se semínky, quinoou a dalšími pseudoobilovinami budou tou správnou volbou. Vláčný chléb s quinoou a semínky Ingredience: 1/2 hrnku...

Kategorie - Recepty se sezamem

Sezamová semínka obsahují množství zdravých tuků, bílkovin a vlákniny. Ukrývají také vitaminy skupiny B, vitamin A, hořčík, draslík, fosfor, vápník, zinek a železo.

Sezam se doporučuje v boji s chudokrevností a je ideální pro těhotné a kojící ženy. Díky vysokému obsahu minerálů působí jako prevence osteoporózy. Podporuje obranyschopnost organismu, má blahodárný vliv na srdce a zlepšuje kvalitu vlasů, nehtů a pokožky.

V obchodě dejte přednost neloupanému sezamu, který obsahuje podstatně více zdravých látek. Sezamová semínka dobře chutnají v domácím pečivu i sušenkách. Přidejte je do sladkých i slaných pokrmů nebo s nimi jen posypejte salát či těstoviny.

Přečtěte si více v našem magazínu: