BezHladovění.cz

Kategorie - Recepty s datlemi

Sladké datle kromě energie dodají také spoustu důležitých živin. Obsahují sacharidy, bílkoviny, tuky, vlákninu, vitaminy A, E, biotin, kyselinu pantotenovou, draslík, měď, mangan, chlór, vápník, zinek nebo železo.

Datle zahánějí únavu, povzbuzují mozek, zlepšují koncentraci a zároveň zklidňují psychiku a pomáhají k lepšímu usínání. Dokážou spolehlivě zahnat hlad, zasytit na delší dobu a upravit trávení. Díky vysokému obsahu železa působí preventivně proti chudokrevnosti. Vápník zase zpevňuje kosti a zuby.

Datle si vychutnejte syrové i sušené. Často se používají do různých ovocných nebo müsli tyčinek a moučníků. Dobré jsou i v ovocném salátu, pudinku, kaši, jogurtu nebo tvarohu.

RECEPT: Zlaté kurkumové mléko

Jde na vás chřipka, bolí vás hlava nebo vás snad trápí zažívací potíže? Vyzkoušejte tradiční ajurvédský nápoj, který vás všech neduhů jednoduše zbaví. Zlaté mléko s kurkumou Ingredience: 250 ml kokosového mléka 1 lžíce...

RECEPT: Nepečené badyánové sušenky

Jaké dobroty by podle vás neměly chybět na vánočním stole? Za nás rozhodně nepečené badyánové sušenky s perfektními nutričními hodnotami. Tenhle bleskurychlý recept stihnete připravit ještě do Štědrého večera. Raw...

RECEPT: Jarní závitky s tahini dipem

Dejte šanci syrové stravě. Je všestranná, jednoduchá a velmi chutná. O očistných účincích nemluvě. Začněte třeba jednoduchým receptem na závitky z čerstvé zeleniny a dvojitou dávkou bylinek. Raw jarní zeleninové rolky...

RECEPT: Banánové smoothie s mandlemi

Rychlá snídaně nebo brzká svačina, která zasytí a den s ní lépe začíná. Přesně takovou je smoothie s banánem a semínkovou směsí, zahuštěné vločkami, zjemněné mandlemi a oslazené datlemi. Krémové smoothie...