Recepty s borůvkami

Borůvky mají velice nízký glykemický index. To znamená, že výrazně nezvedají hladinu cukru v krvi.

Borůvky zvyšují hladinu HDL cholesterolu a snižují množství triglyceridů v krvi. Zároveň pomáhají chránit LDL cholesterol proti jeho oxidaci a následnému poškozování cév.

Pokud máte problémy s krevním tlakem, konzumace borůvek vám může prospět i v tomto ohledu. Látky obsažené v borůvkách zlepšují krevní oběh a vrací krevní tlak do přirozených hodnot.