BezHladovění.cz

Kategorie - Recepty s avokádem

Avokádo je skvělým zdrojem mononenasycených tuků, které tělo snadno pálí na energii. Zároveň obsahuje minimum fruktózy a skoro 20 různých vitaminů, minerálů a fytonutrientů, včetně potassia.

Podle vědeckých studií umí avokádo upravit skladbu lipidů v krvi a snížit LDL cholesterol s dvojnásobnou účinností, ve srovnání se zdravým jídelníček bez avokáda.

Tuky obsažené v avokádu jsou dobré nejenom pro vaši cévní soustavu, ale také pro mozek. Pomáhají k jeho optimální funkci a chrání ho před degenerativními onemocněními, jako je například Alzheimer.

RECEPT: Řepné burgery s quinoou

Také bezmasé burgery mohou překvapit svou chutí, jemnou a lehkou konzistencí i snadnou přípravou. Stačí vsadit na správnou kombinaci jednotlivých surovin, pohrát si s kořením i s jejich pečením. Pečené karbanátky...