Print Options:

Pohankové čevabčiči z trouby

Množství2 porceCelkový čas1 hodina

 300 g pohanky
 1 mrkev
 1 cibule
 1 stroužek česneku
 2 lžíce chia semínek + 6 lžic vody
 1 lžíce olivového oleje
 rajčatový protlak
 oregano
 špetka černé soli
 špetka černého pepře
1

Chia semínka zalijte vodou a dejte stranou.

2

Pohanku uvařte dle návodu.

3

Mrkev oškrabejte a nastrouhejte najemno.

4

Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno.

5

Uvařenou, vychladlou pohanku krátce rozmixujte spolu s ostatními ingrediencemi.

6

Z hotové směsi vytvarujte šišky, vložte je na pečicí papír a pečte v předehřáté troubě na 180 °C dozlatova.

Nutrition Facts

porce 0