Print Options:

Vegetariánský luštěninový burger

Množství1 porce

 60 g bílých máslových fazolí
 60 g zelené čočky
 1 menší cibule
 1 stroužek česneku
 2 lžíce ovesných vloček
 ½ lžičky římského kmínu
 ½ lžičky sušené šalvěje
 hrst čerstvého koriandru
 špetka chilli
 špetka soli
 špetka pepře
1

Fazole i čočku předem namočte, poté uvařte zvlášť dle návodů.

2

Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno.

3

Z ovesných vloček umelte mouku.

4

Na nepřilnavé pánvi zpěňte cibuli, česnek a ochuťte je kořením.

5

Obsah pánve přendejte do mixéru a rozmixujte spolu s luštěninami a koriandrem.

6

Do směsi přisypte ovesnou mouku a pomoučenýma rukama vytvarujte silnější burger.

7

Burger opečte na grilu nebo v troubě a servírujte dle své chuti.

Nutrition Facts

porce 0