Print Options:

Košíčky plněné ořechovou a jablečnou náplní

MnožstvíCelkový čas50 minut

 300 g mrkví
 100 g sladších jablek
 100 g ovesných vloček
 50 g vlašských ořechů
 1 lžička kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
 1 lžíce chia semínek
 1 lžíce mleté skořice
 1 lžíce oleje z vlašských ořechů
1

Jablka i mrkev oloupejte a nastrouhejte nahrubo.

2

Část ovesných vloček namelte, část ponechejte v celku.

3

Vlašské ořechy nadrťte na menší kousky.

4

Všechny ingredience promíchejte a naplňte jimi formy na košíčky.

5

Navrch každého košíčku položte a jemně přimáčkněte vlašský ořech.

6

Košíčky dejte péct do předehřáté trouby na 180 °C na 30 až 35 minut.

Nutrition Facts

porce 6