Print Options:

Dýňové placičky se šalvějí

Množství2 porce

 2 lžičky chia semínek
 3 lžíce vody
 450 g dýňového pyré
 2 lžičky tahini pasty
 ½ hrnku uvařeného bulguru
 ½ hrnku rýžové mouky
 sůl
 pepř
 šalvěj
1

Troubu předehřejeme na 180 stupňů.

2

Chia semínka promícháme s vodou a necháme bobtnat

3

Bulgur důkladně propláchneme horkou vodou.

4

Vložíme do rendlíku, osolíme, přelijeme vodou, přivedeme k varu, přiklopíme pokličkou, zmírníme plamen a vaříme zhruba 15 minut.

5

Vypneme plamen a necháme dojít zhruba 5 minut.

6

V míse smícháme dýňové pyré s tahini pastou, bulgurem a mixujeme v hladké pyré.

7

Dochutíme solí, pepřem, šalvějí, promícháme, zasypeme moukou a zapracujeme.

8

Pomocí lžičky klademe na pečícím papírem vyložený plech a pečeme zhruba 20 minut, opatrně obrátíme a pečeme dalších 10 minut.

Nutrition Facts

porce 0