Print Options:

Čočkové karbanátky s ovesnými vločkami

Množství4 porce

Na karbanátky
 1 a 1/2 hrnku čočky
 1 hrnek mletých ovesných vloček
 1 lžíce olivového oleje
 1 velká cibule
 1 stroužek česneku
 1 lžička hořčice
 sůl
 pepř
 sušený celer
Na dokončení
 kváskový chléb
 rajče
 avokádo
 hořčice
1

Čočku přes noc namočíme.

2

Následující den propláchneme a uvaříme doměkka.

3

Cibuli zpěníme na olivovém oleji.

4

Přidáme k čočce, dochutíme solí, pepřem, sušeným celerem, česnekem a hořčicí.

5

Vše rozmixujeme.

6

Výslednou hmotu zahustíme mletými ovesnými vločkami.

7

Rukama tvarujeme malé karbanátky.

8

Na olivovém oleji smažíme z obou stran.

9

Podáváme mezi chlebem, doplněné plátkem rajčete, avokádem a hořčicí.

Nutrition Facts

porce 4