Print Options:

Chia pudink s kokosovým mlékem a borůvkami

Množství4 porce

 4 polévkové lžíce chia semínek
 400 g kokosového mléka
 2 polévkové lžíce javorového sirupu
 2 banány nakrájené na kolečka
 8 polévkových lžic Ghítely či arašídového másla s kakaem
 100 g borůvek
1

Chia semínka přesypte do rendlíku nebo misky a zalijte kokosovým mlékem.

2

Vše důkladně promíchejte a nechte odstát 60 minut při pokojové teplotě.

3

Chia semínka nasáknou tekutinu a vytvoří se pudink.

4

Po hodině pudink přelijte do misek nebo skleniček.

5

Na pudink naskládejte kolečka banánu, na banán dejte vrstvu Ghítely.

6

Nakonec pudink ozdobte borůvkami.

Nutrition Facts

porce 0