Banánové smoothie s mandlemi a chia
1
zralý banán
3
čerstvé nebo sušené datle
½
hrnku ovesných vloček
1
lžička chia semínek
1
lžička konopných semínek
1
menší hrst loupaných mandlí
250
ml
mandlového mléka
1
Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.