Kolik jste spálili kalorií?

Spočítejte si, kolik spálíte kalorií sportem nebo každodenními aktivitami.

Kalkulačku spalování kalorií můžete využít dvěma způsoby:

1. Chcete vědět, kolik kalorií spálíte vykonáváním vybrané aktivity za určitý čas?
V tomto případě vyplňte váš věk, pohlaví, váhu, výšku a počet minut, kolik se budete aktivitě věnovat. Vyberte kategorii aktivit a kalkulačka vám řekne, kolik spálíte kalorií.

2. Chcete vědět, kolik minut se máte věnovat vybrané aktivitě, abyste spálili určitý počet kalorií?
Pak vyplňte váš věk, pohlaví, váhu, výšku a počet kalorií, kolik chcete spálit.Vyberte kategorii aktivit a kalkulačka vám dá odpověď na to, kolik času musíte aktivitě věnovat.

Je mi Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. let
Jsem Žena Muž
Má váha je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. kg
Má výška je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
Aktivitě se budu věnovat minut
nebo
Chci spálit kalorií
Kategorie aktivit
Výsledky měření
Kalorie spálené za {{time}} minut {{category.headerTextTime}}
Počet minut ke spálení {{calories}} kalorií {{category.headerTextCalories}}
Aktivita Spálené kalorie Počet minut
{{results[$index]|number:0}}
Pomohla Vám kalkulačka?
Podělte se o ni s přáteli.
* Údaj o spálených kaloriích je jen laický odhad, který zatím nebyl prověřen vědeckými experimenty.

Reference

Zdrojem informací o energetické náročnosti jednotlivých aktivit je Kompendium fyzických aktivit z roku 2011:

Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt- Glover MC, Leon AS. 2011 Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2011;43(8):1575-1581.

Všem Svět zdraví doporučuji, je to prima zkušenost a cesta pro všechny, co si neví rady. (Věra, 47 let)