BMI vyšší než 30 znamená, že spadáte do kategorie obezity. Nejste v tom sám. V České republice trpí v současnosti obezitou 18 % žen a 20 % mužů.
Zjistěte, jak na tom skutečně jste
BMI je orientační ukazatel, často velice nepřesný. Nezávazná konzultace s výživovým specialistou vám dá mnohem lepší pohled na vaše tělo a zdraví. Konzultace je buď bezplatná nebo stojí 200 Kč. Záleží na konkrétní poradně.
Vyberte si poradnu a klikněte pro více informací
Kraj | Město |
---|---|
Jihočeský | České Budějovice, Jindřichův Hradec, Písek, Prachatice, Strakonice, Tábor |
Jihomoravský | |
Karlovarský | |
Královehradecký | Hradec Králové, Jičín, Náchod, Rychnov nad Kněžnou, Trutnov, Vrchlabí |
Liberecký | |
Moravskoslezský | Bruntál, Frýdek-Místek, Havířov, Karviná, Krnov, Nový Jičín, Opava, Ostrava, Třinec |
Olomoucký | |
Pardubický | |
Plzeňský | |
Praha | Praha 1, Praha 2, Praha 3, Praha 4, Praha 5, Praha 6, Praha 7, Praha 8, Praha 9, Praha 11 |
Středočeský | Benešov, Beroun, Brandýs nad Labem, Dobříš, Hostivice, Kladno, Kolín, Kralupy nad Vltavou, Lysá nad Labem, Mělník, Mladá Boleslav, Nymburk, Poděbrady, Příbram, Rakovník, Slaný |
Ústecký | Děčín, Chomutov, Litoměřice, Louny, Most, Roudnice nad Labem, Teplice, Ústí nad Labem, Žatec |
Vysočina | |
Zlínský | Kroměříž, Rožnov pod Radhoštěm, Valašské Meziříčí, Uherské Hradiště, Zlín |
Pokud bydlíte mimo vybraná města, nezoufejte. Vyberte si to nejbližší a s operátorkou se domluvíte na konzultaci online / po telefonu.
Jen BMI k určení obezity nestačí
Jedná se jen o orientační statistickou hodnotu, která posuzuje hmotnost vzhledem k výšce. V některých případech proto není směrodatná. BMI například nedělá rozdíl mezi obsahem tuku a svalstva v těle.
Proto je vhodné použít k určení obezity další upřesňující parametry – procento tuku v těle, množství svaloviny, viscerálního tuku nebo obvod pasu.
Množství tuku v těle se dnes zjišťuje nejčastěji pomocí bioimpedančních přístrojů pro analýzu těla.
Zjednodušeně se dá říct, že horní hranice normálního množství tuku v těle pro muže se pohybuje do 23 až 25 % celkové hmotnosti (ve věku 20–30 let platí rozmezí 10–20 %).
Viscerální tuk se hromadí v dutině břišní a obklopuje a prostupuje vnitřní orgány. S přibývajícím věkem roste tendence ukládání tuku právě v oblasti břicha.
Při léčbě obezity je hlavním úkolem snížení nadměrného množství viscerálního tuku a jeho udržování na přípustné hodnotě, což pomáhá redukovat riziko všech komplikací obezity.