BMI kalkulačka

Je mi Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. let
Jsem Žena Muž
Má váha je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. kg
Má výška je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
Výsledky měření
{{bmi|number:1}} {{l.name}}

BMI {{bmi|number:1}} – Co to pro vás znamená?

Výsledky spolu se zdravotními doporučeními jsme odeslali na váš email. Podívejte se, prosím, do vaší emailové schránky. …

BMI vyšší než 30 znamená, že spadáte do kategorie obezity. Nejste v tom sám. V České republice trpí v současnosti obezitou 18 % žen a 20 % mužů.

Zjistěte, jak na tom skutečně jste

BMI je orientační ukazatel, často velice nepřesný. Nezávazná konzultace s výživovým specialistou vám dá mnohem lepší pohled na vaše tělo a zdraví. Konzultace je buď bezplatná nebo stojí 200 Kč. Záleží na konkrétní poradně.

ikonkaPopis
free-consultation-list-2

Přesná diagnostika vašeho těla

Zjistíte, na kolik let se cítí vaše tělo, zda nemáte mezi orgány rizikové množství tuku a zda je váš organismus správně zavodněn. Specialista vám poradí, jak se přebytečného vnitřního tuku zbavit a jak tělo optimálně hydratovat.

free-consultation-list-1

Odborné zhodnocení vašeho jídelníčku

Proškolený specialista na výživu se vás zeptá, co a kdy jíte. Poradí vám, co je potřeba zlepšit, s ohledem na váš životní styl, zdravotní stav i další preference.

free-consultation-list-3

Konkrétní tipy pro trvalé zhubnutí

Společně s výživovým poradcem si sestavíte rozumný plán hubnutí, vycházející z nejmodernějších poznatků o hubnutí. Specialista vám ukáže první kroky na vaší cestě k lehčímu životu.

Vyberte si poradnu a klikněte pro více informací

Pokud bydlíte mimo vybraná města, nezoufejte. Vyberte si to nejbližší a s operátorkou se domluvíte na konzultaci online / po telefonu.

Jen BMI k určení obezity nestačí

Jedná se jen o orientační statistickou hodnotu, která posuzuje hmotnost vzhledem k výšce. V některých případech proto není směrodatná. BMI například nedělá rozdíl mezi obsahem tuku a svalstva v těle.

reklama
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
Proč BMI nestačí? Lepší ukazatele vašeho zdravotního stavu, které můžete zjistit za pár minut

Proto je vhodné použít k určení obezity další upřesňující parametry – procento tuku v těle, množství svaloviny, viscerálního tuku nebo obvod pasu.

Množství tuku v těle se dnes zjišťuje nejčastěji pomocí bioimpedančních přístrojů pro analýzu těla.

Zjednodušeně se dá říct, že horní hranice normálního množství tuku v těle pro muže se pohybuje do 23 až 25 % celkové hmotnosti (ve věku 20–30 let platí rozmezí 10–20 %).

Viscerální tuk se hromadí v dutině břišní a obklopuje a prostupuje vnitřní orgány. S přibývajícím věkem roste tendence ukládání tuku právě v oblasti břicha.

Při léčbě obezity je hlavním úkolem snížení nadměrného množství viscerálního tuku a jeho udržování na přípustné hodnotě, což pomáhá redukovat riziko všech komplikací obezity.